Sok szakértő azt állítja, hogy milyen előnyökkel jár a halolaj. Az Omega-3-savak magas tartalma miatt jótékony hatást gyakorol a szervezet számos folyamatára, ezért gyakran a gyermekek számára előírják. A halolajat azonban óvatosan kell kiválasztani, mivel nem mindegyik egyformán hasznos. Hogyan válasszuk ki a halolajat, függetlenül attól, hogy azt a gyerekeknek megadjuk-e és hogyan kell helyesen eljárni.
A halolaj előnyei a gyermekek számára
A savakkal telített Omega-3 a halolaj kedvező hatással van a növekvő organizmus sok folyamatára. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy valójában gyógyszerkészítmény, és meg kell adni, ha a következő problémák merülnek fel:
- csontritkulás;
- nagyon gyakori megfázás;
- csökkent látomás alkonyatkor;
- allergiás reakciók;
- beriberi (A és D vitaminokat tartalmazó halolaj);
- sebek és égési sérülések, nyálkahártyák (halolaj a sérülésekre).
Az omega-3 jelenléte a halolajban befolyásolja a szerotonin termelését az emberi szervezetben. Ennek köszönhetően a gyermek javítja az egészségi állapotát, felemeli hangulatát, eltávolítja az agresszivitást és az ingerlékenységet. A halolaj fogadásánál a haj és a bőr állapota jelentősen javul.
A halolaj felvétele kiváló megelőzést jelent a gyermekek elhízásáért. A gyógyszerek részét képező savak lehetővé teszik a szervezetbe belépő zsír megfelelő felszívódását.
Milyen halolajat adni a gyermekeknek?
A halolaj kiválasztásakor a szülőknek elsősorban a minőséget kell vezérelniük. Csak a jó minőségű halhéj válhat megbízható zsírtermelés forrásává.
A szovjet időkben, és most, a tőkehal-májból nyert halolaj nagyon gyakori. Ez messze nem mindig hasznos, mert a máj olyan szerv, amely fokozatosan felhalmoz minden toxinokat. Ezenkívül ez a halolaj csak az A és D vitaminokban gazdag, és nem az Omega-3 savakkal. Az ilyen halolaj használata rövid távú tanfolyamokon folytatható.
A gyermekek számára a halolaj jobb, ha az óceáni halak teteméből készül. Az Omega-3-mal és a kis mennyiségű vitaminokkal való telítettség lehetővé teszi a gyermekeknek, hogy hosszabb ideig halolajat vegyenek be. Ne vegyen a cápahúsból készült zsírt, például a katránt, mert ezek a halak elfogyaszthatják a marhát, és biztosítják, hogy ez a zsír hasznot húzzon a gyermeknek - nem.
Fontos szerepet játszik a faj, amelyben a gyermek halolajat kap, mivel sok gyerek nem szeret, és ellene van.
A folyékony halmazállapotú halolajat legfeljebb egy évig lehet a gyermekeknek adni, mivel a kapszulák még nem lenyelik. Az idősebb gyermekeknek ajánlott halolajat kapszulákban adagolni, mivel ez lehetővé teszi a gyógyszer kellemetlen ízének eltávolítását.
Hogyan készítsünk halolajat a gyermekek számára?
A halolajat a gyógyszerekkel kapcsolatos utasításoknak megfelelően kell venni, mivel a gyártótól kapott adag eltérő lehet. Adjunk kapszulát vagy cseppet étkezés közben, lehetőleg a csecsemő első fogása során. A halolajat nem lehet üres gyomorra vinni, mert ez hosszabb ideig tartó emésztést okozhat.
Ahhoz, hogy a halolaj a gyermekek számára az őszi és tavaszi tavasz között két vagy három tanfolyamot kövessen egy hónapra.
A halolaj felvétele előtt kötelező az orvosokkal való konzultáció.
A halolajfogyasztás ellenjavallatai
A halolaj gyermekek bevitelére vonatkozó ellenjavallatok a következő betegségek:
- a gasztrointesztinális traktus peptikus fekélye;
- akut és krónikus vese- és májbetegségek;
- szívbetegségek (szerves elváltozások);
- fokozott a pajzsmirigy funkció;
- a kalciumtartalom növekedése a szervezetben;
- intolerancia a halolajra.