Vitaminok szükségesek a szervezetben ahhoz, hogy megfelelő anyagcserét alakítsanak ki. Ezek a belső szervek normális fejlődéséhez és kialakulásához szükségesek. Az elégtelenségüket avitaminózisnak nevezik.
Néha előfordul, hogy a testben hiányzik az egyetlen vitamin. Ez negatívan befolyásolja a szervek és rendszerek működését. Ezt az állapotot hipovitaminosisnak hívják.
A vitaminhiány okai
A vitaminok hiányának leggyakoribb oka nem megfelelő, kiegyensúlyozatlan vagy nem megfelelő táplálkozás. Néha a vitaminok hiánya figyelhető meg a csak szoptatott gyermekeknél, annak ellenére, hogy több mint hat hónapja van.
Az avitaminózis tünetei gyermekeknél
Az avitaminózis tünetei a következők lehetnek:
- száraz bőr;
- repedések az ujjakban és a nyelvben;
- hajlam a karcsúságra;
- a látás romlása;
- törékenység és hajhullás;
- megváltoztathatja a körmök megjelenését.
Vitaminhiány kezelése
Az orvosok segítenek meghatározni, hogy melyik vitamin nem elegendő a szervezetben. Tehát csak a hiányát pótolhatja. A megelőzéshez gondosan figyelemmel kell kísérnie az étrendet. Olyan sokszínű és vitaminozott legyen, amennyire csak lehetséges. Néha, különösen tavasszal, amikor a téli időszak után szinte mindegyiknek hiányzik a vitaminja, sok multivitamin fogyaszthat. Jobb, ha olyan napokat választunk, akiknek napközbeni fogadása többször van felosztva. Ez lehetővé teszi a még egymásnak ellentmondó vitaminok elsajátítását.
Az avitaminózis következményei nagyon, nagyon sajnálatosak lehetnek. A vitaminok és a létfontosságú mikroelemek hiánya nemcsak a gyakori betegségekhez, hanem a mentális és fizikai fejlődéshez való elmaradáshoz, valamint a csontváz deformációjához, a fogak elvesztéséhez és a látásromláshoz vezethet.