Nem titok, hogy minden cselekmény, amit egy ember termel, bizonyos energiát igényel. Azok a lányok, akik igyekeznek kitalálni az igazi energiaköltségüket a napról, gyakran érdekelnek abban, hogy mennyi kalóriát égetnek meg a szex alatt. Végül is egy ilyen foglalkozásnak fizikai erőfeszítésre van szüksége!
Szex kalóriát éget?
Még a szex passzív oldala is legalábbis intim izmokat foglal magában, így ez a foglalkozás azoknak a kategóriáinak tulajdonítható, amelyekre energiát költöttek, és minden más - akár tisztító, akár gyalogos volt .
Mitől függ a szexuális kalóriák kiadása?
A kalóriák vagy energiák bármely szakmában történő kiadása számos tényezőtől függ, beleértve egy személy súlyát és a maguk intenzitását vagy sebességét. Így az 50 kg-os és 80 kg-os lányok esetében a kalóriafogyasztás más lesz: annál nagyobb a testtömeg, annál több kalóriát fogyasztanak minden egyes tevékenységért, beleértve azt is, hogy annál nagyobb a kalóriavesztés a nemben.
Hány kalóriát veszít a szex alatt?
Vegyük fontolóra a különböző súlyú és különböző pozíciójú - aktív és passzív - lányok kalóriafogyasztási mutatóit. A kényelem érdekében az 50, 60, 70 és 80 kilogramm súlyú lányok számításait elvégeztük.
- Egy 50 kg-os lány esetében az aktív szex 106,7 kalóriát fogyaszt óránként és passzív - 53,3 kcal. Ie az átlagos szexuális aktus 15 percet vesz igénybe 13 vagy 26 kalória, a tevékenységtől függően.
- Egy 60 kg-os kislány esetében a szexben aktív pozíciók 128,3 kalóriát töltenek óránként, és passzív - 64,2 kcal. Ie a 15 percig tartó átlagos szexuális aktus 16 vagy 32 kalóriát vesz igénybe, a tevékenységtől függően.
- Egy 70 kg-os lány számára az aktív szex óránként 150 kalóriát fogyaszt, és passzív - 75 kcal. Ie az átlagos szexuális aktus 15 percet vesz igénybe 18,8 vagy 37,5 kalóriát, a tevékenységtől függően.
- Egy 80 kilós súlyú lány 170 kalóriát veszít az aktív szex óránként, és ha passzív oldalt vesz igénybe, akkor 85 kcal. A szexuális együttlét időtartama 15 perc, egy ilyen lány 21-42,5 kalória.
Nem ihlette az eredmény? Tudja, az orgazmus növeli a kalória szintjét, amelyet egy másik 50-100 mutató égett.
Ezeknek az adatoknak köszönhetően nagyjából meg tudja határozni, hogy milyen a kalória fogyasztás a szex alatt a súlyodon. Mint látható, alig egy ilyen "fitnesz" nagyon hatékonynak tekinthető: gyengén segít megszabadulni a kalóriáktól . Természetesen további intézkedésként ez nem rossz, de ne felejtsd el az étrendet és a sporttevékenységet.