A csirkehús jól ismert és sok táplálékkal kedvelt. Különböző formákban használják: főtt, füstölt, párolt, sült, sült. Erről számos különböző ételeket készíthet, de mindegyik egyformán hasznos az egészséges táplálkozásban. Például - csirkecombok.
Hány kalóriát találunk a csirkehúsban?
Három tényező befolyásolja a csirkehús kalóriatartalmát. Először is ez a recept, amellyel készültek. A csemegekukorica esetében fehér táplálékhúst (szalonna) vagy piros (a combból származó hús), több kalóriatartalmú. Darált szakácsokban tegyen különböző összetevőket: lisztet, kenyeret, búzát, burgonyát, ami szintén befolyásolja a csirkehús kalóriatartalmát . A főzés módjai is eltérőek - a süteményeket sütjük, sütjük a sütőben, pároljuk vagy grillezük.
Rántott csirkehús kalóriatartalma
Kétségtelen, hogy a sült csirkehúskék a legmagasabb kalóriatartalmúak, ami közvetlenül kapcsolódik a sütéshez. De különböző módon lehet sütni. Ha jelentős mennyiségű forró növényi olajat főz, akkor a sült csirkehús kalóriatartalma jóval magasabb lesz, mintha alacsony zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú, a fedő alatt fűtött lenne. Azonban minden esetben az edény energia értéke nem haladja meg a 250 kcal / 100 g terméket.
Csirkehús kalóriatartalma a sütőben
A sütőben lévő cukorkák kétféleképpen is főzhetők. Sütéshez nincs szükség növényi olajra vagy egyéb zsírokra (kivéve, ha a sütő tálcát zsírtalanítja, ha nem ragadós bevonattal van ellátva), így a sütőben főtt sütők kalóriái sokkal alacsonyabbak. Használhatja a grillezés funkcióját is, amely szinte minden modern sütő, majd a szeletek rozsdás ropogós kéreggel jelennek meg, ami semmiképpen sem befolyásolja az energiaértéket . A sütőben főzött csirkehúskék kalóriatartalma nem haladja meg a 115 kcal-t 100 g termékenként.