A citrom a megfázás elfogadott gyógymódja, de ez nem az egyetlen cél. Használhatja a gyümölcsöt a fogyás és a szépség - és minden köszönhetően a vitaminok , amelyek rejtett a citromban, jelentős mennyiségben.
Milyen vitaminokat tartalmaz citrom?
A citrom teljesen hasznos anyagokból áll - mind a szeszélyt, mind a húst használhatja. Pektinek, karotinok, fitonkonok és szerves savak. Ezenkívül a citrom sok vitamint tartalmaz: a C, E, a PP és a B csoport. Köszönjük nekik, hogy az illatos gyümölcsös szeletből készült tea megvédi a testet a különféle betegségek és fertőzések ellen.
A vitaminok mellett a citrom makro- és mikroelemekben gazdag: réz, nátrium, fluorid, mangán, kálium, bór, molibdén, kalcium, klór és mások. Az ilyen gazdag hasznos összetevők és vitaminok teszik a citromot nélkülözhetetlen természetes gyógymód, és csak egy hasznos termék, amely hozzáadható étkezés naponta.
Mi a citrom előnye?
Tudva, hogy ásványi anyagok és vitaminok vannak a citromban, sokféle célra használhatja. Természetesen a legfontosabb módja annak, hogy azt gyógyszerként használják. Azonban ez is alkalmas szépségápolási és fogyás.
Tehát, mely esetekben hat a citrom?
- szívbetegségekkel;
- a gasztrointesztinális traktusokkal kapcsolatos problémák;
- urolithiasis;
- magas vérnyomással és avitaminózissal;
- köszvény és más ízületi betegségek;
- csökkent anyagcserével;
- anginával (krónikus és akut);
- fejfájással;
- szögek erősítésére és fehérítésére (fürdőként);
- fogyás esetén.
Annak érdekében, hogy javuljon az egészség és a megjelenés, elegendő csak rendszeresen enni a citromot az ételben, és ne felejtsd el, hogy néha készíts el maszkokat és fürdőket a haj, a bőr és a körmök szépségéért.
Hogyan kell használni a citromot?
Fontolja meg, hogyan harmonikusan vegye be a citromot az étrendbe , ha nem szeret tiszta formában enni sóval, cukorral vagy mézzel. Az opciók:
- adj hozzá a citromot a teához;
- szezonális saláták vajjal keverve;
- készítsünk házi majonzt citromlével;
- mártásként szolgálják a húst vagy a halat;
- házi készítésű limonádét készítsen;
- hús, baromfi vagy halak elkészítésekor adjunk hozzá citromlevet a marinádához;
- amikor kiszolgálja, adja hozzá a szelet citrom különböző ételek, beleértve a levesek.
Az ilyen egyszerű intézkedések tökéletesen gazdagítják a testet minden olyan anyaggal, amely citromot tartalmaz. Ha hozzászoksz magadhoz, hogy rendszeresen megeszed, észre fogod venni, hogyan javult az egészséged, és megnőtt az immunitásod.