Tejküst a tejre csodálatos étrendi termék, amelynek kalóriatartalma gyakran eltúlzott. De ez a kása gyakran ajánlott a táplálkozás a gyermekek és a felnőttek, különösen - a krónikus veseelégtelenség.
A búzadara felhasználása a tejre
A tejburok kalóriatartalmának kérdése különösen fontos a túlsúlyos emberek számára. Érdemes megjegyezni azonban, hogy a nyersanyagok nagy energiaértékűek, főzés vagy más hőkezelés után ez a szám jelentősen csökken. Ezen kívül az orvosok azt mondják, hogy a helyreállítás csak azért, mert a jelenléte a diéta a búza lehetetlen.
A száraz gabonák energiaértéke 330 kcal, a tejre hegesztett búzaszőnyeg fűtőértéke 100 g / 100 g / 100 kcal, és szignifikánsan függ a tejtől - annál kevésbé zsíros, annál inkább táplálkozik az étel. És ha a búzadarabot sütik a vízen, cukor és olaj hozzáadás nélkül, akkor ez az étel étellel is használható.
A búzadara a keményítőnek, vitaminoknak és ásványi anyagoknak körülbelül 70% -át tartalmazza. Mivel a búzadara előkészítése kevés időt vesz igénybe, az összes hasznos anyagot csaknem teljesen tárolják. Mivel a mangóban nagyon kevés a rost, a száraz vagy természetes tejben főzött búzasár, a postoperatív időszakban táplálékra ajánlott.
A károsító tejkazetta a tejre akár egy évig is képes gyermekeket hozni, tk. ez egy nagyon allergén termék. A felnőtt manna zabkása egy hasznos étel, kivéve a cukorbetegeket.
Hogyan főzni a legfinomabb búzát?
A búzadara kiváló ízét teszi szükségessé fél liter tej és 100-150 ml gabonafélék használatával, a gabona (folyékony, félfolyékony és vastag) kedvező konzisztenciájától függően. A tejet felforraljuk, gyengéden megszórjuk a croupot (legjobb egy szitán keresztül), és alaposan keverjük össze. Főzzük 1-2 percnyi búzasárkát, majd csukjuk le a serpenyőt, és hagyjuk 10-15 percig, hogy a cölöp duzzadjon. A zabkában sót, cukrot és vajat, valamint szárított gyümölcsöket és bogyókat is hozzáadhat.
A felnőttek számára sült kenyérből mangóból főzni. Ehhez kis mennyiségű vajat olvasztunk le egy serpenyőben (mély, zománcozott), öntsük a búzadarabot, és hagyjuk melegedni enyhe sárgulás (folyamatos keverés közben). Ezután öntsünk tejet vagy vizet, gyorsan keverjük, hagyjuk, hogy a zabkása 1-2 percig öntsön, és dörzsölje be. A tejbogyó ilyen módon történő előállítása nem növeli a kalóriaértéket , de a készételek gazdagabb és kellemes ízűek.