Majdnem minden családban az ebéd nem teheti meg az első étel nélkül, és a borshch nagyon népszerű ma. Rengeteg recept van erre az ízletes és hasznos ételre, a klasszikus borsch változatot különféle összetevők és ízesítők egészítik ki, de talán a leggyakoribb a sertéshús főtt borsch. Ez a finom, gazdag leves nem hagy eleget az éheseknek, és ezenkívül számos egészségügyi előnyhöz jut. Megpróbáljuk kideríteni, mi ez a kiadós étel, és mi a fűtőértéke .
A borsch és a sertéshús előnyei és kalóriatartalma
Ha kiszámítjuk a leves elkészítéséhez szükséges legfontosabb összetevők teljes "tömegét", akkor a borsch és a sertés 100 g közötti átlagos kalóriaértéke 62 kcal lesz. Ez a szám nem magas, így azok, akik követik a súlyt, nem félek formájuk miatt, és megengedhetik maguknak, hogy enni egy tányért e finom ételből.
Mindkét táplálkozási orvos és az orvos azt ajánlja, hogy használja azt, mert azon kívül, hogy a sertéshúsban a sertéshúsban kis mennyiségű kalória van, nagyon hasznos termék a test számára is:
- Normalizálja az anyagcsere folyamatait.
- Elősegíti a toxinok eltávolítását a szervezetből.
- Enyhe kolagóga effektus.
- Az összetevők fő része a zöldség, így a borsch telített életképes ásványi anyagokkal és vitaminokkal, amelyek egy személy alapvető belső szervek normális működéséhez szükségesek.
- Elősegíti az emésztőrendszer teljes működését.
- A sertéshús, amely alapján a húsleves forralt, gazdag fehérjék, amelyek befolyásolják a teljesítményt, és töltik fel a testet energiával.
- A keringési rendszerre gyakorolt kedvező hatás befolyásolja a vér viszkozitását.