Valaki a gyógyszertárakban felesleges gyógymódot keres, és valaki a könyvespolcokból jön erre a kérdésre. Jó lenne ugyanazt a súlycsökkenési módot olvasni, amely megfelel az Ön számára, és 100% -ban hatékony lesz. De mit lehet ezek a módszerek? Vannak különbségek? Végül is a fogyás módja mindenki számára ismert - enni kevesebbet, többet mozgatni, sokkal nehezebb ezt az egyszerű szabályt betartani. Ma beszélünk a könyvek hatékonyságáról és szerepéről a súlycsökkenésről a nemkívánatos súly megszabadulásának folyamatában.
motiváció
Vannak olyan emberek, akik mindig szerepmodelleket keresnek. Az ilyen személyiségek számára először is a könyvek nem olyan szakemberek száraz táplálkozási szakértőinek szerzője, akik egész életüket élve folytatják, és továbbra is igazságot hirdetnek, hanem a hétköznapi emberek könyveit, akiknek az erőssége a fogyás, és most írják le arról, hogy milyen volt. Más szavakkal, némelyikünknek motiválniuk kell a súlyveszteséget, könyveket, amelyekben az olvasó a szerző sorai között olvas magáról.
pszichológia
Vannak olyan lelkiismeretes emberek is, akik problémával szembesülve először próbálják szétszerelni a magot, hogy megtalálják a probléma forrását. Ezek az emberek használhatják a súlycsökkentés pszichológiájára vonatkozó könyveket, hogyan fogyhatnak le, ha a túlfogyasztás oka az unalom, a komplexumok, a bátorság, az elégedetlenség az életben rejlik.
Lépésről lépésre
És van olyan embercsoport is, akiknek világos cselekvési tervre van szükségük. A probléma az, hogy a túlsúly ellenére nem tudják, hogy melyik oldalon kell megközelíteni a problémát. Az ilyen emberek olyan könyveket fognak előállítani, amelyek a "fogyás lépésről lépésre" létrehozott könyvekből származnak, amikor a szerző azt javasolja, hogy tartsák be a már felállított tervet a felesleges pattanások leküzdésére.
Mindenesetre, leggyakrabban, annak érdekében, hogy megtalálja a legjobb súlycsökkentő könyvet, amely megváltoztatja az életét a rügyben, több tucat fogyasztási cikket kell olvasnia. Egy kis korrekció: ami úgy tűnik, hogy a fogyasztói kereslet az Ön számára életciklus lehet valakinek. Az élet egy lottó, legalábbis egy kicsit egyszerűsítjük Önnek, kínálunk egy kész listát a bevált könyvekről a fogyásról.
A súlycsökkentésről szóló könyvek listája:
- E. Kobylyatskaya "Hogyan lehet túlélni a rengeteg. Az egész igazság a fogyásról »
- D. Kessler "A gubanc vége"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Diet" Doctor Bormental "»
- M.Pollan «Az Omnivorok Dilemma»
- J. Rilley "Kevesebb étkezés: Viszlát a túlfűzéshez"
- M.Ginzburg "Kevesebb font étkezés és dráma nélkül"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L. Mousse "Letessünk egy hasított testet"
- L.Dzhenogli "Csak a kövér emberek nem eszik reggelit"
- K. McGonigal "Willpower"