Ma nehéz elképzelni egy olyan női személyt, aki soha életében nem volt diétán. A mai napig hatalmas diéták vannak, amelyek nagyon népszerűek a modern nők körében. Az egyik legkedveltebb összetevő, melyet egyre inkább az étkezési táplálékban használnak kefir.
A kefir fogyás használatának fő előnye, hogy különböző módokon használhatja az étrendet, például fogyasztható kefir a testsúlycsökkenéshez éjszaka vagy reggel egy üres gyomorban, valamint különböző étkezési ételekben.
Joghurt hasznos tulajdonságai
Régóta ismert, hogy a kefir képes befolyásolni a bél mikroflórájának összetételét, pihentető és megnyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatással vannak az általános állapotra, ha kefiret fogyasztanak éjjel, mert éjszaka az emberi test képes érzékelni hasznos anyagokat az élelmiszerekből.
A Kefir nem marad el a tejtermék többi részének és gyógyhatásaitól. Nagyon segíti az alvászavarokat , a krónikus fáradtságot és az idegrendszer működésképtelenségét. A kefir összetétele meglehetősen könnyen emészthető formában tartalmazza az aminosavakat, amely a gyermekek és az idősek számára megfelelő.
Kefir almával
Azok számára, akik fogyni akarnak, van egy változata az étkezési kefir és az alma. Az ilyen diéta időtartama kilenc nap, amelyet súlyossága különböztet meg, de óvatosan kell kezelni.
Az első, a második és a harmadik nap az ivott joghurt fogyasztása - másfél liter naponta.
A negyedik, az ötödik és a hatodik - másfél kilogramm savanyú almát naponta.
A hetedik, nyolcadik és utolsó, kilencedik nap - ismét sovány joghurtot.
Mivel az ilyen étrend nehéz lehet a test számára, nem szabad hirtelen elkezdeni. Az előkészítés előtt egy héttel az almás kefir diéta megkezdése előtt mérsékelten kell enni, ellenkező esetben a szervezet sokkot tapasztalhat, és erős gyengeséggel fejezheti ki.
Kefir, korpa
Kefir a korpa a fogyás nagyon hasznos, és lehetővé teszi, hogy gyorsan fogyni.
Sokan tudják, hogy az esti étkezésnél a savanyú tejtermékek kiválóak, mivel rendkívüli módon kiküszöbölik a bélrendi kellemetlenségeket, és kedvezően befolyásolják az egész szervezet relaxációját. Ennek köszönhetően fogyasztható a kefir vacsora, nagyon hatékony és biztonságos az egészségre.