Nem is olyan régen, a kukoricát hazánkban a második kenyérnek tekintették, azok a napok teltek el, és az aranybabbó iránti szeretet megmaradt. A mai napig a kukorica termel számos termék: liszt, vaj, korpa, gabonafélék, konzerv gabona. By the way, ez is tekinthető gyógynövény. Természetesen ez az elismerés nemcsak kukoricát tartalmaz, amelynek hasznos tulajdonságai annyira sokszínűek.
Kukoricamag - a szükséges anyagok letétbe helyezése
- A kukoricamag nagyon sok rostot tartalmaz , ami elősegíti az emésztést, mivel a szivacs elnyeli a toxikus anyagokat, és eltávolítja őket a gyomor-bélrendszerből. Különösen hasznos ebben a tekintetben a korpa kukorica.
- A kukorica nagyon gazdag különböző vitaminokban, köztük a B csoport sok képviselője. Ezek a vitaminok fontos szerepet játszanak a szinte minden olyan kémiai reakcióban, amelyek a szervezetünkben zajlanak. Azaz, rendszeresen eszik a kukorica, felgyorsíthatja az anyagcserét, ami több kalóriát és zsírlerakódást eredményez. Ezért sok táplálkozási orvos azt mondja, hogy a kukoricának a testsúlycsökkenése is megtörténhet a menüben.
- Ezenkívül az aranyszemcsék E-vitamint tartalmaznak - erős antioxidáns, amely lelassítja a testünkön az öregedési folyamatot. By the way, ez tokoferol, amely haj természetes ragyog, teszi a bőrt rugalmas és rugalmas. A C-vitamin, amelyet a kukoricában tartalmaznak, semlegesíti a szabadgyököket, amelyek károsítják sejtjeinket.
- A vitaminok mellett a kukorica számos más anyagot is hordoz, amelyek között természetesen vannak ásványi anyagok: vas , kálium, kalcium, magnézium, foszfor és mások. A kukoricamagoknál többszörösen telítetlen zsírsavak is találhatók, amelyek csökkentik a vér koleszterinszintjét.
Kukorica - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Úgy gondolják, hogy a deréktermékek és a kukorica ételek egyáltalán nem ellenségek, de ha mérsékelten használja őket. Az a tény, hogy a kukorica tartalmaz néhány egyszerű szénhidrátot, amelyek gyorsan tárolódnak zsírraktárak formájában. Tehát a testsúlycsökkentő kukorica nem ellenjavallt, de nem szabad visszaélni. Mindazonáltal a gabona ételének jó táplálkozási értéke van, hatékonyan telítődik, hosszú ideig az éhség érzését leállítja, így a kukorica bizonyos mértékig serkenti a fogyást.
Nem szükséges enni a kukoricát a gyomor-bél traktus betegségeinek súlyosbodásához. Ezenkívül próbáljon olyan termékeket kiválasztani, amelyek "GMO-k nélkül" feliratúak.