A finom citrusfélék grapefruit egy természetes hibrid, amely két másik trópusi faj - a pomelo és a citrom kölcsönhatásának eredményeként jelent meg. Európában a XIX. Századból érkezett Amerikából, ahol Barbados szigetéről hozták. Ennek a növénynek több honeycombja van, a leggyakoribb rózsaszín grapefruit, de még mindig lehet vörös, fehér vagy sárga. A grapefruit előnyei és ártalmai ma már sokat ismertek, de még mindig nem mindenki tudja, mi a gyümölcs értéke.
Mi a grapefruit használata?
A citrommal való szoros kapcsolatnak köszönhetően a rózsaszín citrus számos tulajdonságát elfogadta. Az ízlés azonban teljesen más - édes-keserű, nem savanyú. A cellulóz összetételében a víz, a gyümölcs cukrok, a szerves savak, a sók, a pektinek, az illóolajok és a fitonkonok mellett a naringin is leereszkedik, ami a gyümölcs jellegzetes keserűséget ad. Ezen kívül a grapefruit sok rostot , antioxidánsokat, kalciumot, magnéziumot és vitaminokat tartalmaz. Ennek a gyümölcsnek a gyümölcse az, hogy:
- növeli az immunitást és vírusellenes hatást fejt ki;
- segít a parodontális megbetegedések és az ínybetegségek elleni küzdelemben;
- javítja a szív- és érrendszer működését;
- Letiltja a káros koleszterinszintet;
- enyhíti az ödémát;
- használható az epehólyag kövek eltávolításának eszközeként, ezért mindennap olívaolajjal kell használni a gyümölcslevet;
- természetes tónusként szolgálhat.
A grapefruit előnyei és káros hatásai a nők számára
A grapefruit a gyönyörű hölgyek egyik legértékesebb terméke. Egy nőnek különös figyelmet kell fordítania rá, mert sok kalciumot tartalmaz, ami pozitívan befolyásolja a haj és a körmök egészségét, elősegíti a megfiatalítást és lelassítja az öregedési folyamatot. A menopauza idején csökkenti a menopauza negatív megnyilvánulásait. Emellett javítja az emésztést és normalizálja az anyagcserét, ami szintén nagyon pozitív hatással van a megjelenésre. És segít megszabadulni az extra fontoktól külön korlátozások és szigorú étrend nélkül.
A grapefruit fogyasztása a fogyás szempontjából az is, hogy nagyon kevés kalóriát tartalmaz - mindössze 35 egység / 100 gramm. A rost a gyümölcsben stimulálja az emésztést és megakadályozza a székrekedés megjelenését. Az illóolajok és a gyümölcsben lévő aktív összetevők segítik az élelmiszer gyors felszívódását és a zsír feloldódását a szervezetben, eltávolítva annak feleslegeit. Azonban a zsírok gyümölcsei mellett a grapefruit előnyei és ártalmai mellett. Ellenjavallt a gyomor és a gastritis magas savasságának eseteiben, és allergiát is okozhat.
A grapefruit széles körben használatos az otthoni kozmetikumban. Csakúgy, mint egy citromot használják, hogy megszabaduljon a pigment foltok, fehérítés a bőr, eltávolítva azt a túlzott zsírtartalmat.
A vörös grapefruit előnyei és ártalmai
Különleges típus a vörös grapefruit. Tulajdonságaiban némileg eltér a rózsaszín fickótól. Az élénkebb gyümölcsökben több A-vitamin, amely erősíti a látást, és antioxidáns. Édesek, de kalóriatartalmúak is - 97 kcal / 100 gramm. Azonban a vörös szőlőfajták jobban védik a szabadgyököket a magasabb likopin tartalmuk miatt. Az ilyen gyümölcsök károsodása ugyanaz lesz, mint a rózsaszínűek: irritálhatják az emésztőrendszert, allergiás reakciókat okozhatnak, csökkenthetik vagy éppen ellenkezőleg fokozhatják bizonyos gyógyszerek hatását, például pajzsmirigy betegségben, magas vérnyomásban stb. Érdemes tehát tanácsot kérni kezelőorvosával, mielőtt a grapefruit étkezésébe belépne.