Ma a raktár polcán különböző sajtfajták széles választékát találja. Az egyik legnépszerűbb Adyghe sajt volt, amelynek előnyeit évszázadok óta bizonyítják. Mi hasznos Adyghe sajt, és miért szerezte elismerést?
Adyghe sajt hasznos tulajdonságai
Kezdőknek, egy rövid kirándulás a sajtkészítés technológiájába. Juh és tehéntej keverékéből készül, különféle szérumokat adagolva, amelyek azonnal lecsökkentik a tömeget. Számos ásványi sót tartalmaz, melyeket a szervezet könnyen felszív. Ezek közül: foszfor, magnézium, vas , cink, réz, kálium, kalcium, nátrium-kén és vas. Ezenkívül számos vitamint tartalmaz: retinol, aszkorbinsav, béta-karotin, B, D, H, E vitaminok és aminosavak. A napi 80 gramm sajtot használva a leghasznosabb anyagok napi arányát biztosítja.
Az Adyghe sajt kissé sózott, ami azt jelenti, hogy még a nőtt vagy instabil vérnyomással rendelkező nők is fogyasztanak. Számos hasznos baktérium segít helyreállítani a bél természetes mikroflóráját, ami hozzájárul a tisztításhoz. A tudósok azt is bizonyították, hogy az Adyghe sajt természetes formája az antidepresszánsnak, hiszen jelentős mennyiségű triptofánt tartalmaz, ami segít a normalizálásban, az alvás javításában, valamint a szorongás és szorongás enyhítésében.
Adyghe sajt fogyásban
Ez a típusú sajt puha fajtákra utal, ami azt jelenti, hogy nem rendelkezik magas kalóriaértékkel (kicsit több mint 300 kcal / 100 gramm termék). Minden pozitív tulajdonsággal meg lehet enni étkezés közben, miközben nem félsz jobbulni.