Zöld tea jött hozzánk Keletről, ahol a teaszeretet nem teheti meg e gyógyító ital nélkül. A tealevelek színe a feldolgozásuktól függ. A fekete teával ellentétben a zöld tea sokkal kevésbé megy keresztül, csak a szárítást, megőrizve a tea előnyös tulajdonságait. És sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik.
A zöld tea előnyeiről
A zöld tea több tannint tartalmaz, mint a többi tea. Ez annak köszönhető, hogy meg tudja tisztítani a nehézfémek és toxinok testét. A diuretikus hatás miatt előnye kiterjed a vesére. A zöld tea csökkenti az étvágyat, és minimális kalóriát tartalmaz. A tisztító hatásnak és az alacsony kalóriatartalmnak köszönhetően a zöld tea elősegíti a fogyást. Keleti emberek úgy vélik, hogy ez a zöld tea, amely megőrzi a fiatalokat. Semmiért sem találta hasznát a kozmetikában. A zöld tea tisztító hatása, feljavítja a bőrt és javítja az arcszínt. By the way, tömörül a zöld tea segít megbirkózni a probléma a sötét karikák a szem alatt.
A fekete, zöld teától eltérően, a koffein tartalma kétszer alacsonyabb, enyhén tonikus hatást gyakorol a testre. Az orvosok egyetértenek abban, hogy csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, valamint az onkológia fejlődését. Az ital rendszeres használata normalizálja az anyagcserét, így ez a kínai zöld tea hatékony a fogyás szempontjából. Valaki úgy gondolja, hogy a zöld tea kalóriát éget, azonban elég nehéz zsírégetőnek nevezni. A testsúlycsökkenést a káros anyagok testének megtisztításával és az emésztés javításával érik el, ami ezután hozzájárul a fogyáshoz.
Zöld tea tejjel
A tej hozzáadásával a zöld tea csak finomabb lesz. De ugyanakkor magas kalóriatartalmú - mondja. Ebben az esetben azonban a kalóriatartalmat a felesleges kalcium kompenzálja. E tekintetben érdekes tanulmányt tartott a Hawaii Egyetem. "Kísérleti" nőket csak egy pohár tejet fogyasztottak naponta. A várakozásokkal ellentétben, a kísérlet végén, a szögek és a fogak jelentős erősítésével együtt csökkent a testtömeg is. A tudósok összekapcsolták ezt a titokzatos egybeesést a kalciumhiány és az elhízás függőségével. A következőkben egy zöld tea tejet fejlesztettek ki, amelynek hatékonyságát a tapasztalat igazolta. A zöld tea tisztító hatása a gazdag mikroelemekből álló rekeszben segít a testsúlycsökkenésben a test károsodása nélkül.
Mi a lényege az étrendnek? Kétféle megközelítés létezik: radikális és megkülönböztető. Ha észrevehető eredményre van szüksége, és nincs gyomorproblémája, akkor radikális intézkedéseket is igénybe vehet. Ebben az esetben ajánlott élelmiszereket adni, kivéve néhány kedvenc gyümölcsét naponta. Inni, válasszon teával zöld teát. Ha elképzelhetetlen cukormentes tea, cserélje ki egy teáskanál mézzel. A tea mellett legalább egy liter liter vizet kell inni. Nehéz? Aztán a vágy, hogy fogyjon benned, nem olyan nagy.
De ha a táplálkozás célja az, hogy nagyobb mértékben megtisztítsa a testet, akkor egy pihenőnap, mint egy megtakarítóbb intézkedés, csak finom lesz. A kirakodás jelentése egyszerű - ha enni akarsz, inni a fent említett zöld tea tejjel, és ne feledkezz meg a vízről sem. De jobb elfelejteni az ételt egy ilyen napon, hogy ne zavarja a teát a tisztítási eljárások elvégzéséhez, akkor a hatás jobban észrevehető.
Érdemes megfontolni a hasznos ital készítésének módjait is, amelyek közül kettő is van.
Az első módszer:
A szerelmesek azt mondják, hogy a maximális haszon és az íz érhető el a zöld teával való főzés során. Így a tejet felmelegítik a kívánt hőmérsékletre, majd forró víz helyett teát készítenek. Ebben az esetben egyáltalán nincs szükség vízre.
A második módszer:
Ezt az opciót egyszerűbbnek, de nem kevésbé hasznosnak lehet nevezni.
By the way, zöld teát a tejet lehet inni mind hideg és meleg. Ennek előnyei nem csökkentek. A testre gyakorolt gyógyító hatása miatt a zöld teát fogyasztani kell edzés előtt és edzés után. Tudatosan népszerű a sportolók és a fitness rajongók körében. A zöld tea is megtalálható a testépítésben. A tea hatása a szervezetre nagyon széles. Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy csökkentett nyomás mellett nem szükséges részt venni a zöld tea használatánál, csakúgy, mint a magas vérnyomás elleni küzdelemben.