A C-vitamin funkciói nagyon fontosak, mivel a szervezetben előforduló folyamatokban sok szerepet játszik. Ez az anyag vízoldható, ami azt jelenti, hogy rendszeresen kiszáradnak a testből, ezért az aszkorbinsav kínálatát a megfelelő termékek vagy készítmények segítségével biztosítani kell.
Mik a C-vitamin funkciói a szervezetben?
Az emberi test önmagában képtelen aszkorbinsavat termelni. Ez az anyag fontos a test megfelelő működéséhez, valamint a különböző betegségek kezelésének és megelőzésének minőségében.
A szervezet által a C-vitaminnal végzett funkciók:
- Hatékony antioxidáns, amely a szabadgyökök ellen harcol, ami a rák kialakulásához vezet.
- Közvetlenül részt vesz a kollagén kialakulásában, ami fontos a bőr és az izomszövet számára.
- Elősegíti a test védő funkcióinak erősítését és fokozását. Az az, hogy az aszkorbinsav serkenti a leukociták képződését és javítja az antitestek termelését.
- Védi a hajókat a koleszterin lerakódásoktól, és még mindig aszkorbinsav normalizálja a kapillárisok permeabilitását és javítja az erek rugalmasságát.
- Fontos a kalcium és a vas jobb felszívódásához. Segít az aszkorbinsavnak a betegségből vagy a megnövekedett fizikai erőfeszítésből való felépülésében.
- Részt vesz a káros anyagok testének tisztításában, amelyek megtámadják a felek testét.
- Az idegrendszer stabil működéséhez szükséges, mivel fontos hormonok előállításában vesz részt.
- Segít a normális véralvadási folyamat biztosításában.
Az aszkorbinsav napi sebessége 60 mg. A vírusok terjedése, valamint a fáradtság során a dózis növelhető.