A körte egy olyan gyümölcs, amelyet sokan szeretnek, és sok fajta van. Úgy gondolják, hogy ezek a gyümölcsök Kínából érkeztek hozzánk, ahol hihetetlenül sokáig termesztik őket. Mindig a körtét nemcsak kellemes ízlésnek értékelték, hanem számos csodálatos gyógyító tulajdonsággal is. Ebből a cikkből megtudhatja, milyen előnyöket és károkat tartalmaz a körte.
A körtefogyasztás előnyei és ártalmai
Számos lehetőség nyílik arra, hogy javítsa az egészségét egyszerűen az érett és a lédús körte rendszeres fogyasztásával. Ha szereted ezeket a gyümölcsöket, akkor tudnod kell, milyen potenciális előnyöket hoznak a szervezetbe. Régóta nem csupán finom termékként tekintik, hanem gyógyítónak is az ilyen célok elérése érdekében:
- a test immunrendszerének erősítése;
- bármely gyulladásos folyamattal szembeni ellenállás;
- a szervezet védelme a toxinoktól;
- segítsen a bélbetegségben;
- aktív a férgek ellen;
- a cardiovascularis rendszer javulása;
- vérnyomáscsökkentő szer;
- csökkent láz;
- a pajzsmirigy működésének javítása.
Ha a körte ártalmáról beszélünk, akkor csak egy ellenjavallat van - gyomorfekély . Ebben az esetben nem ajánlott olyan ételt, amely tele van szálas és körte - ez nem kivétel.
A szárított körte előnyei és ártalmai
Szárított körte - a termék finom, de nagy kalóriatartalmú: 100 g-nak 249 kcal van. Azok, akik többlet fontot akarnak elveszteni, jobb, ha friss lehetőséget kapnak, de a többiek nagy hasznot húznak ebből a termékből.
A száraz körte népi jogorvoslat. Különösen azt használják fel ilyen módon:
- rögzítéséről;
- vizelethajtó;
- lázcsillapító;
- antimikrobiális;
- köhögéscsillapító.
Ráadásul a szárított körte segít a hasnyálmirigy problémáinak kezelésében, és ezenkívül lehetővé teszi a toxinok és toxinok eltávolítását a szervezetből.
Ha arról beszélünk, hogy a szárított körték milyen káros hatással lehet a szervezetre, akkor itt csak a tejal való összeférhetetlenségről lehet szó: ez a kombináció emésztési zavarokat okozhat. De a savanyú tejtermékekkel - például tejföllel, túróval, joghurttal - egy körte lehet. Azonban ezekre a célokra ritkán választanak szárított gyümölcsöt variánst.
A szárított körte előnyei és káros hatásai
A szárított körte egy érdekes desszert, amely nem tartalmaz további édesítőszereket, ezért beléphet a cukorbeteg, máj vagy csak vékony személy étrendjébe. Rendszeresen a szokásos desszert helyett a körtét az ember nem csak gazdagítja a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hanem egy természetesbb táplálékkal szemben is.
Körte a fogyásért
A körte természetes vitamin komplex, mert összetételében csaknem teljes spektrum: A, B, C és E, valamint vas, foszfor, kalcium, kálium, cink és magnézium. Az aktív fogyás időszakában, amikor jelentősen csökkenti az étrend kalóriatartalmát, a test gyakran szenved vitaminok hiányában, és a körte táplálékba való bevonása segíthet.
Ezenkívül segítséget nyújt a körte súlyának kijavításában és a nagy mennyiségű aktív szálnak köszönhetően a készítményben, ami a leghatékonyabb a belek tisztítására és a perisztaltikum javítására. Fontos megismerni az intézkedést - naponta csak egy vagy két kört kell, de már nem kívánatos többet használni.
Érdemes megjegyezni, hogy ez a gyümölcs nagyon magas a kalóriák miatt a nagy mennyiségű természetes cukrok a kompozíció, ezért ajánlott, amíg 14.00. Az üres gyomor gyümölcse azonban nem ajánlott: a nagy mennyiségű aktív rost miatt a körte károsíthatja a nyálkahártyát. Ideális esetben érdemes egy körtét egy második reggelit fogyasztani - ez lesz a legjobb megoldás a fogyásra.