Diéta dinnye

Melon - gyógyító és ínycsiklandozó gyümölcsös finomság. Ezenkívül a segítségével könnyedén fogyhat. A dinnye diéta, minden szabály és arány betartása mellett hetente 10 kg mínuszot veszít. A dinnyefélék különlegessége, hogy ez a gyümölcs nagyon jól telíti a testet, a testsúlycsökkenést úgy, hogy az emberek ne féljenek az éhségcsillapításoktól. Továbbá ezek a finomságok a testet folyadékkal töltik be, valamint kiváló vizeletet és hashajtót is, ami hozzájárul a test teljes tisztításához.

Görögdinnye és dinnye diéta

A dinnye és a görögdinnye már régóta híres gyógyító és tisztító tulajdonságairól. Nem csoda, hogy különböző étrendekben használják őket. A görögdinnye és a dinnye étrendjének lényege, hogy a görögdinnyét reggeli, ebéd és vacsora után meg kell itatni, a dinnyét pedig extra reggeli és snack helyett. A nap folyamán megengedhető egy dinnye vagy görögdinnye is, de naponta egy kilós gyümölcsöt nem ajánlunk.

Ha döntés születik a desszert diéta fogyásával kapcsolatban, minden bizonnyal érdekes lesz, hogy mi szerepel a menüben. Tekintsünk két leggyakoribb változatot.

Diéta menü a sárgadinnye

Az első lehetőség:

1. Reggeli nélkül 400 g dinnye, ebéd közben - egy pohár 1% kefir.
2. Az ebéd 400 g finomságból áll, kis mennyiségű főtt rizsből, egy pohár gyógynövényből (cukor hozzáadása nélkül).
3. A délutáni teát zöld cukor nélkül kell cserélni, egy szelet Borodino kenyérrel , vajjal.
4. A vacsora alatt, egy kis mennyiségű főtt kása vagy burgonya, egy kis darab főtt alacsony zsírtartalmú hús, zöldség saláta.

Naponta fontos, hogy enni 1,5 kg dinnye pépet 16-00 és 20-00 helyett vacsora.

A második lehetőség:

1. Minden nap reggelire - rizst szójaszósszal, egy pohár áfonyával, áfonyával vagy karmazsin infúzióval.
2. Az 1. és 4. napon 200 gramm zöldség saláta olívaolajjal evett. Igyál egy pohár alma infúziót, vacsorázni - az alacsony zsírtartalmú túrák egy részét.
3. 2. és 5. nap - egy kis saláta zöldségből, 150 g főtt halból, egy pohár zöld vagy gyógynövény nélküli cukrozatlan teából.
4. 3. és 6. nap - egy kis saláta főtt sárgarépa vagy répa, 1 evőkanál. l. alacsony zsírtartalmú tejföllel, egy kis omlett, 250 ml zöld vagy gyógytea cukor nélkül.
5. Az utolsó, a 7. és az utolsó nap - 150 g főtt csirkehús, saláta zöldségek, hozzáadásával olívaolaj .

Az ilyen diétát nem lehet túl sokszor megismételni. Legfeljebb 1 alkalommal 2 hónap alatt.

Fontos tudni, hogy a dinnye diéta mono-étrendre utal. Nem lehet több mint 7 napot eltölteni.