A tisztítás két esetben szükséges. Az első az, hogy a későbbi diétás tisztítás hatékonyabb legyen. Megszabadulni a bomlásból származó termékekből, amelyeket a bélben helyeznek el, a táplálkozás során, testünk képes lesz kizárólag a testsúlycsökkentés és a zsírbontás kezelésére.
A második eset nyilvánvaló rossz közérzet a "szennyeződés" tetején. Ha szinte használják a duzzanatot, a homályos arcot és a hajat, a székletet, a fáradtságot és az erő hiányát, akkor sürgősen meg kell szabadulnia a túlsúlytól. Két hatékony módszert kínálunk Önnek, hogyan kell megtisztítani a testet étkezés előtt és mielőtt az egészséges életmódra lépnének.
Két napos takarítás
Az első módja annak, hogyan tisztítsuk meg a beleket egy diéta előtt - nemcsak hasznos, hanem a "tisztító" termékek finom kombinációja is.
Szükségünk van:
- mazsola - 300 g;
- szárított sárgabarack - 300 g;
- szilva - 300 g;
- senna fű - 1 csomag;
- brier szirup - 1 injekciós üveg.
A szárított gyümölcsöket át kell vezetni egy húsdarálón, amelyet széna és szirup keverhet. Ezt a keveréket minden reggel egy üres gyomorban kell fogyasztani, vagy lefekvés előtt éjszaka, majd a toxinok testét megtisztító étrend reggel hatást fejt ki.
Az ügynök kiváló lazító hatású. Legfeljebb két napot kell használni.
Táplálkozás a tisztításhoz
Egy heti étvágyat megtisztítunk.
Szükségünk van:
- barna rizs - 180 g száraz termék naponta;
- zöldségleves - korlátozás nélkül;
- szárított gyümölcsök - 100 g / nap;
- zöldségek - 400 g / nap;
- ásványvíz még mindig - korlátlan;
- gyógyteák - korlátozások nélkül.
Ez egy olyan táplálék, amely tisztítja a máj toxinját. A máj szűrő szerv, megszakítás nélkül működik, és megvédi a testet mindenféle mérgétől - alkohol, antibiotikumok, nikotin és zsíros sült ételek.
Ennek az étrendnek a célja a máj és a bél tisztítása. Köszönhetően a toxinok, a salakok eltávolításának, a testből nem származó bomlástermékeknek, lehetősége van megszabadulni a narancsbőről, mivel
Diétához egy zöldségleveset kell elkészíteni, amelyhez hozzá kell adni egy kis zabpehelyet. A zöldségeket olajjal vagy mogyoróvajjal vagy almaecetes ecettel kell tölteni, de nem sót. Az étkezések között nagy mennyiségű teát és ásványvizet kell inni, mivel a folyadék segít eltávolítani a bomlástermékeket.
Ami a rizst, azt előzetesen át kell áztatni a vízben az éjszakára, különben nagyon sok időt töltesz főzni. A rizst nem lehet sózni vagy tankolni olajjal.
A diéta időtartama 6-9 nap.