A klorogénsav a különböző táplálékkiegészítők népszerű összetevője. A közelmúltban népszerűségnek örvendett, ezért jelenleg kevés olyan tanulmány létezik, amely megbízhatóan megerősítheti vagy ellensúlyozhatja hatékonyságát. Annak megítélésekor, hogy a klorogénsav előnyt és károkat okoz-e, nem túl nagy léptékű kísérletek következnek be, amelyekben gyakran végeznek vizsgálatokat egerekben, nem pedig emberekben.
Mi a klorogénsav alkalmazása?
Számos, klorogénsavval kiegészített táplálékkiegészítő gyártója kínálja ügyfeleinek ezt az összetevőt zsírégetőnek tekintve, ami segít a fogyókúra enyhítésében. Érdemes hinni az ilyen ígéretekben, és mi a chlorogenic sav előnye valójában?
Az emberi test egy nagyon érzékeny mechanizmus, és reagál a legkisebb változásokra a létfontosságú tevékenységben. Ha elkezdenél enni egy kicsit többet, mint amire szükséged van minden nap, zsíros, lisztes vagy édes ételeket fogyaszthatsz, tested úgy tekinti, mint felesleges energiát, és azt sugallja, hogy az éhes szezont megelőzően készletet kíván készíteni. Ebben a tekintetben az összes fel nem használt kalóriát zsírsejtekben tárolják. Abban az esetben, ha az élelmiszer hiányzik, a test fogyasztásra kerül.
Azonban, amíg az energia elegendő táplálékkal van ellátva, a szervezet nem kezd el zsírszövetet fogyasztani. A klorogénsav akadályozza ezt a folyamatot, és megakadályozza az energia szénhidrátból való kivonását, ami a testet a zsírszövet fogyasztásához vezetheti. Azonban, ahogyan megérted, a zsír tárolásának leállítása érdekében el kell vágni az ételt, különben mindent, amit elköltöttek, folyamatosan visszatér.
Tehát elméletileg a klorogénsavnak valóban segítenie kell a túlsúly megakadályozásában, de nem érdemes egyedül számolni. Természetesen a termékeket implementáló webhelyek a probléma és korlátok nélküli súlycsökkentés csoda kiegészítéseként reklámozhatják, de ilyen esetekben érdemes lenne reálisnak lenni. A túlzott, hibás, túlságosan nagy kalóriatartalmú táplálkozás elkerülhetetlenül túlsúlyba kerül, és addig, amíg lemond az étrend rossz szokásairól, nem tud stabil normális testsúlyt kapni.
A klorogénsav káros?
Számos tanulmányt általában a klorogénsav alapú táplálékkiegészítők gyártói hajtanak végre, így a hangsúly az egész testre gyakorolt pozitív hatást hangsúlyozza. Ugyanakkor ritkán végeznek tanulmányokat a diszkriminációmentes személyek.
Az ausztrál tudósok úgy döntöttek, hogy kísérletileg megtudják, hogyan befolyásolja a klorogénsav a szervezetben a nagy dózisokat. Ehhez egereken kísérleteztek. Minden egyént két csoportra osztottak. Valamennyi állatot olyan étellel kellett volna fogyasztani, amelynek nagyobb kalóriatartalma volt, ami elkerülhetetlenül súlygyarapodáshoz vezetne. Az első csoport adalékként klorogénsavat kapott, a második csoport nem.
A vizsgálat eredményei nagyon lenyűgözőek voltak. Ilyen körülmények között mindkét csoportból származó egerek ugyanolyan súlyt kaptak,
Továbbá kiderítették a klorogénsav káros hatását. Kiderült, hogy az első csoportba tartozó egerek, akik a kiegészítést kapták, metabolikus változásoknak voltak kitéve, amelyek a cukorbetegség kialakulásához vezetnek. Ráadásul észlelték a zsírsejtek nagyobb mértékű felhalmozódását a májban, ami szintén nem biztonságos az egészségre.
Így a klorogénsav használata káros hatással lehet a szervezetre, ha nem kombinálják a módszert a táplálékkal. Ne felejtsük el, hogy a helyes táplálkozáson fogyás nélkül, kiegészítők használata nélkül.