Azt mondják, hogy nincsenek abszolút mérgek és gyógyszerek a világon. Mindez az adagtól függ, és néha még a méreg is csodaszer. Jó példa erre a méhek méreg, amelyet számos betegséggel kezelnek, de amelyek több száz méhek egyidejű megszorításával halálhoz vezetnek.
Amikor megkérdezi, milyen ételeket enni fogyni, azt jelzi, hogy könnyű módszert keres a fogyásra. És ebben nincs semmi szégyen, mert a lustaságnak köszönhetően az emberiség sok olyan eszközt talált fel, amely egyszerűsíti életünket.
Azonban a fogyás nem annyira fontos, hogy eszel, mint a fogyasztott mennyiség.
Sok vagy minőségi szempontból?
Sok táplálkozás arra a tényre alapul, hogy egy terméket választ, és enni, amennyit csak akar. Mivel egy stresszes állapotban van egy diéta, elkezdi használni a lehetőséget, enni a maximálisra. Például a termékek listáján, ahol lefogy, mindig görögdinnye. Itt, mielőtt elmész, leülsz a görögdinnye diétájába, csak egyszer csak a görögdinnyét eszik, és ugyanabban az időben 20 percig fut a WC-ben, és észreveszi a dagadt hasat az ünnep elején.
Ennek az az oka, hogy a bőséges mennyiségű mindenből a gyomunk elkerülhetetlenül megnyúlik.
Azt ajánljuk, hogy fogyasszon fogyókúrájú termékeket étrendjéhez, de ne koncentráljon magára a termékekre, amelyek mindenképpen hasznosak, de mennyire fogyasztanak.
Milyen termékek járulnak hozzá a fogyáshoz?
Szóval, jegyezzük meg, milyen ételek segítenek a fogyásban:
- a grapefruits - nemcsak a keserűségük miatt, hanem az étvágyat is csökkentik a zsírokat;
- Zöld tea - elnyomja az étvágyat , a szomjúság elfojtásával, amit gyakran összekeverünk az éhséggel;
- fahéj - fahéj hozzáadásával a sült termékekhez, desszertekhez, kávéhoz, pszichológiailag elfelejtheti, hogy nem cukrot helyezett el, és ez természetesen az elfogyasztott kalóriák gazdasága;
- Ananászok - tartalmaznak egy enzimet, amely lebontja a fehérjéket, valamint a hasznos ásványi anyagok tömegét, ráadásul 1 ananász étkezés után vacsorát szeretne (egyébként Kubában a sült formában levő ananász hús- és halételekhez melléktál).
És segít a zsírok, kolbászok, kolbászok, mártások elvesztésében, különösen akkor, ha a legkevesebb enni, bár egészségükre ezek a termékek nem mindig hasznosak.