Amire egy szervezetnek szelénre van szüksége, nem ismerik a tisztességes szexet. De ez az elem az egyik legfontosabb a nők egészségének és normális életének. Ő vesz részt a legtöbb anyagcsere folyamatban a sejtekben és szövetekben. Hiánya rendkívül kellemetlen következményekhez vezethet, de a testben lévő elem túlcsordulása szintén nagyon veszélyes. Ezért fontos tudni nem csak a szelén előnyeiről, hanem az igazgatás normáiról és szabályairól is.
Mi a szelén és mi az ember?
A szelén számos metabolikus lánc egyik kulcsfontosságú kapcsolata, annak előnyeit nem lehet túlzottan hangsúlyozni, ez valóban létfontosságú elem. A szervezetben a következő funkciókat hajtja végre:
- elősegíti a normál életcélú enzimek és hormonok szükségességét;
- antioxidáns hatással van a sejtekre;
- segít megerõsíteni a csontokat és a fogakat;
- javítja a reprodukciós funkciót;
- erősíti az immunrendszert;
- segít a természetes öregedés folyamatának lelassításában;
- részt vesz a fertőző és megfázás ellen küzdő ellenanyagok kialakulásában;
- megállítja a patogén folyamatokat a DNS-ben;
- elősegíti az új, egészséges sejtek szintézisét;
- gombaellenes hatást fejt ki;
- védi a sejteket a toxinoktól és más káros szerves anyagoktól;
- erősíti a szív és az ereket.
Tudni, hogy milyen szelénre van szükség az emberekben, rendkívül hasznos azok számára, akik veszélyes termelésben vagy ipari területen élnek, mivel ez az elem védelmet nyújt a nehézfémek és hasonlók negatív hatásai ellen.
Ha a szelén a szervezetben nem elég, a belső szervek megszakítással kezdenek dolgozni, az általános egészségi állapotának romlása, a pajzsmirigy betegségei, a szív- és érrendszer, a húgyúti rendellenesség és a máj manifesztek. Ennek az anyagnak a stabil hiánya szürkehályoghoz, vaksághoz, onkológiához és meddőséghez vezethet.
Legalább egy napig egy személynek legfeljebb 70 mikrogramm szelént, de legfeljebb 400 mikrogrammot kell kapnia. Az elem feleslege szintén negatív következményekkel jár, ideértve az idegrendszeri rendellenességeket, a bőr gyulladásait, a hajhullást és a körmök és fogak elpusztítását.
Miért van szükség szelénre egy nő testében?
Külön figyelmet érdemel annak a kérdése, hogy miért van szükség a szelénre a nők számára. Először is, annak érdekében, hogy hosszú maradjon fiatal szép, rugalmas bőr, rugalmas fényes haj, egészséges körmök. Ehhez jobb kombinálni a mikroelement bevitelét az E-vitaminnal. Ha a drog szelént hozzáadja a samponhoz, örökre elfelejtheti a korpát.
Másodszor, szelén szükséges a terhes nők és az ápoló anyák számára, amelyek testében ezen elem hiánya alakul ki. Harmadszor, a szigorú étrend és a túlzott fizikai erőfeszítés nélkül kell karcsú figurát fenntartani, mivel ez az elem szabályozza az anyagcserét és a zsíros lerakódásokat.
És ha nem tudod, miért van szelén a nõhöz, tartsd észben, hogy képes szexuális aktivitásra ösztönözni. Ez az elem segít vonzónak lenni a partnere számára, és élénkíti a szexuális életet.
A szelén helyes bevitele
Fontos megérteni, nem csak a szelén szükségességét a test számára, hanem azt is, hogy hogyan kell fogyasztani. Elõfordulhat, hogy elengedhetetlen elemet kapunk a termékekbõl, amelyek nagy része brazil diófélék, sertésháj, tonhal, szardínia, magvak, hering, teljes kiőrlésû kenyérben található. A szelén étrendkiegészítőket is igénybe vehet, ami sokkal kényelmesebb, mivel nem áll fenn a téves adagolás veszélye.