A táplálékkutatók azt mondják, hogy a sütőtök nemcsak minden ételben, hanem nyers formában is gyönyörű, ezért biztonságosan használhatják, mert a nyers sütőtök hasznos tulajdonságai a legteljesebbekké válnak.
Mennyire hasznos a narancssárga bogyó?
A sütőtök általában bogyónak számít. Ez a hatalmas gyümölcs rendkívül hasznos. Sok olyan anyagot szívott fel, amelyek gyógyító hatással járnak az egyén állapotára:
- a friss tökök fogyasztása a testet K, C, B csoport, makro- és mikroelemekkel gazdagítja, pozitívan befolyásolja az összes testrendszer működését;
- a nyers sütőtök hasznosságának felismerése elég ahhoz, hogy tudják, hogy az alkotóelemek aktívan részt vesznek az anyagcsere folyamatokban, elősegítik az egészséges sejtek szintézisét, gátolják a különböző betegségek által okozott degeneráció folyamatát;
- Choleretic hatással rendelkezik, amely megakadályozza az epének stagnálását és a kövek képződését az epehólyagban ;
- Annak megértéséhez, hogy egy nyers sütőtök hasznos egy szervezet számára, akkor lehetséges, ha ismert, hogy hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához, meggátolja a duzzanat megjelenését. Ezenkívül a friss bogyó segít enyhíteni a gyomor-bél traktusokat az eldugult elzáródásoktól, valamint a salakoktól, toxinoktól és a koleszterin plakkoktól származó edényektől, amely normalizálja az emésztőrendszert.
A sütőtök előnyei a nők számára
A női organizmus a legérzékenyebb a divatos diéták különböző típusaira. Azonban a szakértők azt ajánlják, hogy azok, akik fiatalnak és jó figurának akarnak lenni, ne használjanak tengerentúli exotikumokat a szervezet megfiatalítására, hanem rájöjjenek arra, hogy milyen hasznos a nyers sütőtök a nők számára. Alacsony kalóriatartalmú termék (22 kcal / 100 g), amely rostban gazdag, csökkenti a súlyt és javítja a gyomor-bél traktus működését. Ezt táplálékként használják, amely megszünteti a gyengítő diéták problémáját - jó fogyni vele.
Megakadályozza az idő előtti öregedést: a bőr simított, sima és bársonyos lesz. Normalizálja az idegrendszer működését, aktívan küzd az álmatlansággal .
Néha viták vannak: a sütőtök hasznosabb, nyers vagy sült. A kérdésre adott válasz régen régen megmaradt: megmarad a hasznos anyagokat hőkezelés után is. Az egyetlen különbség az energiaérték. A nyers bogyókban kissé meghaladja a 20 kcal-t, míg a sültnél eléri a 27 kcal / 100 g-ot, de még ez is meglehetősen alacsony kalóriaérték, ami azt jelenti, hogy ugyanilyen hasznos bármilyen formában.