Tanulmányok azt mutatják, hogy az elmúlt évszázadok során a fizikai erőfeszítések csökkentésére irányuló tendencia nagyban megnőtt. És a múlt század, az emberi izmok számára kritikusnak bizonyult, az erőfeszítések 94% -ról 1% -ra csökkentek. A hipokinézia gyorsan fejlődik a világon, és napjaink egyik legfontosabb problémájává vált.
Mi a hipokinesia?
Szeretném tudni, hogy egy ilyen betegség nem nagyon veszélyes az életben. Azonban egy ilyen betegség komoly és súlyos szövődményeket okozhat. A hipokinézia az emberi test egy bizonyos állapota, amely a motortevékenység hiányának vagy elégtelenségének következtében fordul elő, különféle okok miatt.
- a központi idegrendszer fertőzései miatt;
- a neuroreceptorok gyógyszeres kezelést követően történő blokkolása miatt;
- amikor sérülést, sérülést, leesést vagy a fej megütését okozza;
- mérgezéssel;
- érrendszeri rendellenességekkel;
- degeneratív rendellenességekkel.
- depresszió esetén;
- katatonia miatt .
Hypokinesia és hypodynamia - a különbség
Annak érdekében, hogy az emberi test megfelelően működjön, nagyon fontos a csontváz izmainak jó aktivitása. Az izmok elegendő munkája megnöveli az energiatermelést, elősegíti a hőképződést, tevékenységre van szükség a megfelelő működéshez, legalábbis a légzőszervi és a szív-és érrendszeri rendszernek. A motoraktivitás csökkenése, a hypokinesia, az összes testrendszer normális működésének megzavarásához vezethet.
Ellentétes hatással lehet a szervezetre hyperkinesia. Az ilyen betegség önkéntes izomösszehúzódásban fejezhető ki, a központi idegrendszer károsodásának hátterében kialakulhat, gyakori és tartós stresszhelyzetekben. A hypokinesia és a hiperkinézia fogalmai nem egy jelentéssel bírnak, de a magányos betegségek veszélyesek és negatívan hatnak az egész szervezetre.
Hypokinesia esetén gyakran hipodinámiát jelentenek. Ez annak a ténynek a hátterében áll, hogy a személy nem mozog az előrehaladó betegség következtében, hanem a fizikai munkaerő csökkenése miatt. Az ilyen önkényes mozdulatlanság negatív következményekkel jár az egész szervezetre nézve. Mi a hypokinesia és a hipodinámia - mindkét esetben csökken a szervezet motoros aktivitása.
Hipokinézia - tünetek
Egy ilyen betegség fokozatosan manifesztálódik, de ahogy halad, a tünetek élénkebbekké válnak és a patológia nehézségek nélkül észlelhető. A hipokinekia mindig számos alapvető tünettel társul.
- a személy állandó fáradtságot érez;
- a férfiak erekciót mutathatnak;
- nincs megindító idegesség;
- gyakori törések fordulnak elő;
- van álmatlanság;
- van olyan fejfájás, olyan gyenge, olyan erős;
- a hatékonyság csökkenése;
- testsúlygyarapodás, elhízás.
A hipokinesia hatása az emberi testre
Mint minden más betegséghez, ez számos káros, néha súlyos változást is tartalmaz. A hipokinesia következményei elhanyagolt esetekben visszafordíthatatlanok az emberi test számára.
- a csontváz izomzatának hangereje csökken, ez az atrófiához vezet;
- az izomrostok zavaros metabolizmusa;
- a központi idegrendszer oldalán érvényesülnek a fékezési folyamatok;
- az átvitt miokardiális infarktust követően és immobilizáció következtében kialakulhat az immobilitás sztereotípiája;
- megzavarta az endokrin mirigyeket;
- fennáll a vénás trombózis veszélye;
- pangásos tüdőgyulladás lehet;
- a lipid anyagcsere megsértésének kialakulása;
- van egy kardiovaszkuláris rendellenesség.
A hypokinesia előnyei
Ne becsülje alá az intellektuális munkát. De a szellemi foglalkozásoknak az izomterhelése a legegyszerűbb minimumra csökken, és még teljesen hiányzik. Ezért a hypokinesia gyakoribb a szellemi foglalkozás tagjaihoz képest, mint mások számára. Az ilyen emberek érzelmi feszültségnek vannak kitéve, alacsony reaktivitással.
A mentális munka előnyei a fizikai kárára nem lesznek sokak. A sajnálatos következmények elkerülése érdekében a napi munkát a fizikai aktivitással kell kombinálni. Készítsen egyszerű feladatokat az irodai dolgozók számára. Javasoljuk, hogy hetente kétszer keresse fel az edzőtermet vagy bármely sportszakaszt. Hétvégén túrázni.
A hipokinesia ártalma
A összehúzódás vagy a mozgáshiány következményei nagyon súlyosak a test számára. A hypokinesia szindrómáját egyre inkább orvosok teszik ki. Fontos megjegyezni, hogy ez nem egy ítélet. A szervezet képes öngyógyulásra, és a betegség okozta károsodás fokozatosan csökkenhet. A kardiovaszkuláris rendszert a betegségtől fogják szenvedni. A hipokinekia nem csak beteg, hanem felnőtt. Mozgás és testmozgás szükséges minden korosztály számára.