Ami a vércukorszint csökkentését illeti, sok tudós évszázadokon keresztül vitatja. Az a tény, hogy van olyan orvoscsoport, akik úgy vélik, hogy a glükóz szintjét a fehérje, az alacsony szénhidráttartalmú étrend befolyásolja legjobban. A másik csoportba azok tartoznak, akik hisznek: veszélyes a gyümölcsök és zöldségek visszautasítása. A legfontosabb az, hogy megfigyeljük az étkezés részarányát, és ne felejtsük el bevenni a gyógyszereket. Vessünk egy pillantást a különböző módszerekre a vércukorszint csökkentésében otthonában.
Hogyan csökkentse a vércukorszintet az otthonban?
Ezekben a kategóriákban általában a glükóz szintje nő:
- 1. vagy 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegek ;
- cukorbetegek;
- a pajzsmirigy és a mellékvese fokozott működésével rendelkező emberek;
- a hasnyálmirigyben és az agyalapi mirigyben fellépő rendellenességek;
- akik állandóan túlórákra hajlamosak.
Ha nem csökkentik a cukrot, az egészségi problémákat mindenkinek nagyon nagy lesz. De van egy pozitív pont - sokkal könnyebb csökkenteni a glükózszintet, mint növelni. És végül is ilyen problémák vannak az orvosi gyakorlatban!
A diétikusok gyorsan tudják csökkenteni a vércukorszintet anélkül, hogy inzulint használnának. Ehhez elegendő egy kevés fehérjét enni. Lehet egy csirkemell, egy pohár tej vagy 50 gramm kemény sajt. Az ilyen emésztés során sok energiát vesz igénybe, ugyanakkor a gyors kalóriák (cukor) nem áramlik a vérbe, és a glükózszint csökken. Tehát az alacsony szénhidráttartalmú diéták rajongói részben helyesek: ez a rendszer működik. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket a vércukorszint monitorozóinak el lehet fogyasztani:
- hús, hal és baromfi;
- zöld és leveles zöldségek (káposzta, brokkoli, zöldségek, saláták, uborka, cukkini stb.);
- nyers paradicsom, paprika;
- Tejtermékek (kivéve a sűrítőanyagokat, édesítőszereket, gyümölcsöt);
- sajtok;
- szója és szója termékek.
Ez az alapja az étrendnek, de az ilyen szigorú korlátozások miatt nem tehetünk további vitaminok és ásványi anyagok bevitelét tabletták formájában. Ezért az orvosok javasolják, hogy ragaszkodjanak egy hasonló rendszerhez, de időről időre egy kis szelet kenyeret, almát, grapefruitot vagy tiltott edényt biztosítsanak. Csak egy szabály van - egy résznek kicsinek kell lennie, nem több, mint 50-80 g.
Hogyan csökkenthető a cukor a vérben a népi gyógymódok?
Nagyon csökkenti a glükózfű és a gyógynövényes főzetek szintjét. És nem szükséges az erdőbe, vagy a phyto-pharmacy-ba menni. A szükséges növények a kertben is megtalálhatók:
- málna levelek;
- ribizli levelek ;
- levelek eperből;
- áfonya.
Javasoljuk, hogy enyhén szárított leveleket főzzön forró vízzel a tea helyett, és igyon több csészét naponta. Ez egy egyszerű és hatékony módszer a cukor ellenőrzésére, azonban ne felejtsd el a glükométert naponta többször használni, mivel a szervezet más, és a dózist egyedileg kell kiválasztani.
Némileg könnyebb olyan vércukorszint-csökkentő gyógyszereket használni, amelyek normálisan működnek. Ilyen típusú gyógyszerek lehetnek:
- tiazolindindionok (Piogar, Aktos);
- a DPP-4 inhibitorai (Januvia, Galvus);
- szulfonilureák származékai (Diabetes, Amaryl);
- biguanidok (Siofor, Glucophage);
- GLP-1 receptor agonisták (Baeta, Victoria);
- az alfa-glükozidáz inhibitorai (Glucobay);
- Meglitinidek (Novonorm, Starlix).
Az utóbbi kategóriába tartozó készítmények veszélyesnek tekinthetők a cukorbetegek számára, és szinte nem használják őket. A legtöbb orvos a GLP-1 receptorok biguanidjaival és agonistáival szemben előnyben részesíti a legkevesebb mellékhatást, ezek a gyógyszerek gyorsan hatnak és halmozódnak. Mindazonáltal külön cél nélkül nem vásárolhatja meg őket.