A méhen belüli időszakos vérzést az érettségű nőknél havi ciklusnak vagy menstruációs ciklusnak nevezik. Minden nőnek és lánynak tudnia kell, hogyan számolhatja a menstruáció ciklusát, figyelembe véve testük jellemzőit. Ez nem csak az egészségre, hanem a kínos helyzetek elkerülésére is alkalmas.
A menstruációs ciklus lényege
A női test teljes ciklusában a következő tojás átalakul. Először megérik, majd a méhbe költözik a petevezetékeken keresztül. Ha a trágyázás és a terhesség kialakulása nem jelentkezik, akkor a szervezet megpróbálja megszabadulni a tojástól és a nyálkahártyától, amelyhez körülveszi. A havi ciklus ezen szakaszában a méh nyálkahártya elkezd elszakadni, és a test elveszi. A méhösszehúzódásokat olyan hormonok okozzák, amelyek érgörcsöt keltenek. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a nyálkahártya falát, amelyet a test már nem szükséges, a vérrel együtt kívülről eltávolítják.
A havi ciklus időtartama
Ideális esetben a havi ciklus időtartama megegyezik a holdzási ciklus, azaz 28 nap. De néha ezek a kifejezések változnak. Így a menstruációs ciklus megsértését a lányok a teljes szexuális érés előtt megfigyelik. Hasonló helyzet figyelhető meg a szülés utáni időszakban és a menopauza megjelenése előtt (55-60 év). Minden női élettani folyamat függ a ciklus fázisától, még a hangulattól is. Legmagasabb aktivitásuk a premenstruációs szindróma kialakulása, a hanyatlás a menstruáció időszakában következik be. Ez külsőleg is megjelenik: a hőmérséklet változása, a mell duzzanata, a pajzsmirigy növekedése, a légzés meghibásodása és a vérnyomás megugrása. És - túlzott ingerlékenység, idegesség és könnyesség.
Menstruációs naptár
Fontos tudni, hogyan kell meghatározni a menstruáció ciklusát és figyelemmel kísérni azt, hogy a munkahelyen, egy adott időpontban vagy egy pártnál nem véletlen, hogy elkapják. Ez a téma szintén fontos a csecsemő nőknek, mert a menstruációs naptár segítségével nyomon követheti azokat a napokat, amikor a legvalószínűbb a koncepció. De még azok is, akik nem is akarnak gondolni egy esetleges terhességre, hasznos lesz, mert a naptárban olyan napok vannak, amikor a koncepció valószínűtlen, vagy elméletileg lehetetlen.
A ciklus az első naptól számítva, amikor a kibocsátás megjelent, és a következő hónap első napjáig, vagyis a következő havi időszak első napjáig, ez egy új ciklus kezdete. Például az allokáció április első és április 29-én jelent meg. Tehát a ciklus 28 nap.
Problémák és hibák
A rendszeres ciklus a nők egészségi állapotának mutatója. És ha a havi ciklus sikertelensége megtörtént, azonnal észrevehető lesz. A nőnek azonnal kérdezze meg orvosát ezzel a kérdéssel kapcsolatban. Érdemes megjegyezni, hogy a kis eltérések a normák, és csak akkor lesz teljes képed, ha legalább hat hónapig tartod a naptárat.
A menstruáció szabálytalan ciklusának okai lehetnek és rossz szokások, helytelen táplálkozás és stressz. Ha korrigálta az életmódot, és a probléma nem merte, akkor a nőgyógyász konzultációra van szükség. Csak az orvos tud választ adni, miért menstruáció ciklusa elveszítette útját, és hogyan állítja helyre. Néha nagyon komoly az okok: egy hypothalamus tumor, a belső szervek betegségei, cukorbetegség, endokrin betegségek és a mellékvesék patológiái. Ezért csak egy szakember fog elmondani, hogyan kell visszaállítani
Női trükkök
A természet a természet, és néha nem akarok emlékezni a tömítésekre a tengeren! Ez az, ahol a nők, és gondolkodni, hogyan mozogni a ciklus a menstruáció, hogy gondoskodjon a teljes pihenést. Ha a múltban kilogramm volt, hogy citromot ittak, és egy petrezselymet fogyasztottak, ami nem mindig eredményezett, akkor ma már lehetséges, hogy a ciklust néhány napra áthelyezzük, az orális fogamzásgátlók bizonyos mintáit. De ez a módszer vészhelyzet! Az visszaélés súlyos zavarokat okozhat, amelyek sok problémát okozhatnak.