Valószínűleg minden fiatal anyának van egy kérdése: hogyan és milyen táplálkozás az egyéves gyermekével. Végtére is, az első születésnapja után, olvashatóbbá válik az élelmiszerben, de kevésbé éhes. Ezért itt az ideje változtatni a baba szokásos rendszere és étrendjében.
Hányszor és mit takarítok meg egy egyéves gyermeknek?
Az 1,5 és 1,5 év közötti gyermeknek naponta ötször kell enni. A csecsemőt egyszerű ételnek kell táplálni, amely nem okoz allergiát, míg a fő termék még tej. Néhány anyát továbbra is szoptatják, és némelyik rendszeresen tejjel készít különböző gabonákat vagy vermicelleket. Naponta egy gyermeknek is meg kell kapnia a fermentált tejtermékek és a túró egy részét, ami a csont növekedéséhez szükséges. Ezen kívül már kínálhat a gyermeket egy friss zöldség saláta - sárgarépa, káposzta, uborka. Természetesen nem szükséges a füstölt, sült ételeket, valamint zsíros, fűszeres és pácolt ételeket adni a gyermekeknek. A vörös gyümölcsöket és zöldségeket gondosan be kell vezetni egy egyéves gyermek körébe, és el kell kerülni az allergén termékeket: citrusféléket, csokoládét, mézet, gombát.
Hozzávetőleges napi étrend az egyéves gyermeknél
reggeli
Reggelire a babát tejszínes zabkása (rizs, kukorica, hajdina), vermicelli, főtt tojás vagy omlett , kenyér és vaj lehet kínálni. Az italokból - gyümölcstea, komposzt, gyümölcslé.
ebéd
Az ebédnek tartalmaznia kell az első és a második tanfolyamot. Az első gyermeknek forró ételeket kell elkészíteni a húsra vagy a csirkehúsra - borsch, burgonyaleves, zöldség, hal. Második tanfolyamként a gyerekek húsipari termékeket és húsgombócokat, máj- vagy halételeket, de legfeljebb hetente kétszer kapnak. A köreten főzni a burgonyából, sárgarépából, brokkoliból, karfiolból készült növényi pürét . Az italok közül lehet kínálni - gyümölcshéj, aszalt gyümölcsök komposztálása, vadrózsa, gyümölcstea, gyümölcslé kivirágolása.
Délutáni snack
A snacknek elég könnyűnek kell lennie. Lehet gyümölcspüré,
vacsora
Vacsorázni, de nem is költik a gyermeket a keményen emésztett ételek táplálására. Ezért a gabona vagy a növényi ételek a legjobbak. Italokból - savanyú teák, gyermek teák, komposzt, gyümölcslé.
Éjszakai táplálás
Vagy anyatej vagy savanyú tejet.
A gyermeknek különféle ételekkel való ellátása érdekében a menüt lehetőleg néhány nappal előre elkészíteni kell.