A pszichoterápia kognitív viselkedési iránya népszerű és modern. Ezt széles körben használják a pszichoterápiában . A pszichoterápia kognitív-magatartási megközelítésének alapja a természettudományos bázis, valamint a különböző pszichológiai problémákban felmerülő kognitív folyamatok.
A kognitív-viselkedési pszichológia módszerei
- Kognitív terápia. Segítségével a szakember segíti az ügyfelet, hogy megbirkózzon a nehézségeivel. Ezt a páciens gondolkodásában és kilátásaival kapcsolatos bíboros változás segítségével végzik el. Egyidejűleg dolgozik, egy szakember és egy ügyfél olyan speciális programot dolgoz ki, amely a gondolkodás és válaszadás rugalmasságának javítását célozza. A szakember az ügyfél viselkedését, érzelmeit és hiteit dolgozza fel. Ha a kezelést kognitív terápiával végezzük, akkor a betegnek jó motivációra, szervezettségre, önálló önálló munkavégzésre van szüksége, és ami a legfontosabb - pozitív hozzáállás. Ez a módszer rendszerint jól működik és nagyon hatékonyan működik.
- Rationally-emotional behavioral pszichológia. Segítségével a pszichológus megpróbál olyan gondolatokat felfedezni, amelyek lelki konfliktusokat és irracionális gondolatait hoznak létre betege számára. Az ilyen terápia elsősorban a verbális tevékenységnek tulajdonítható. Nagyon fontos, hogy egy pszichológus beszéljen egy ügyféllel, és segítsen neki megszabadulni a negatívtól, megvitatja és megkérdőjelezi gondolatait.
- Kognitív-viselkedési terápia. Ez a módszer a gondolatok, szellemi képek megváltoztatására, a páciens érzelmeire és viselkedésére vonatkozó problémák megoldására irányul. A munkadarab azok a gondolatok, amelyek jelen pillanatban felmerülnek a jelenben. A pszichológusnak rendszereznie kell a páciens összes gondolatát, hogy az eredmény pozitív legyen.