Az egészség az ember legfontosabb értéke, de mindaddig, amíg meg nem szenved, az emberek ritkán gondolnak rá. Az egészség megőrzésének elkezdése akkor következik be, amikor ez így van: annak elkerülése érdekében, hogy elrontsa, és tartsa be, hogy megerősítse azt.
Mi az egészségmeghatározás?
Megnézzük, mi az egészség, megváltozott az idő múlásával. Tehát a Kr. E. 11. században. Galen orvos olyan állapotot határozott meg, amelyben nincs fájdalom, és amely teljes mértékben ellátja a feladatokat. A 20. század eleje óta az egészség megítélése jelentősen megváltozott, kibővült és elmélyült. A WHO egészségügyi meghatározása azt sugallja, hogy az egészség számos olyan tényezőt tartalmaz, amelyek a szociális, testi és szellemi jólétből állnak.
Egyes tudósok, amelyek arra reflektálnak, hogy milyen egészségben vannak, felvetik ezt a koncepciót, és fenntartják a test képességét. Minél könnyebben reagál a szervezet a környezet változásaira, alkalmazkodik, küzd a káros anyagokkal, annál erősebb az egészség. A tartalékképesség magában foglalja a hosszú távú fizikai és pszichés stresszt.
Fizikai egészség
A fizikai egészség a test állapota, amelyben minden szerv és szervrendszer hatékonyan működik. A jó fizikai egészség segít abban, hogy teljes mértékben részt vegyenek a feladataikban, a szokásos üzletmenetben és a pihenésben. A fizikai egészség meghatározó összetevői az ilyen összetevők:
- a személy fizikai fejlődésének szintje;
- kor anatómiai és fiziológiai jellemzői;
- a fizikai alkalmasság szintje;
- akut vagy krónikus betegségek jelenléte vagy hiánya;
- fizikai hibák.
Mentális egészség
A kérdés, mi a lelki egészség, két oldalról tekinthető meg:
- A pszichiátria szempontjából a mentális egészség a mentális rendellenességek és a személyes fejlődés hiánya.
- A pszichológia szempontjából ez egy olyan állam, amely lehetővé teszi számodra, hogy teljes mértékben felismerje képességeit, hogy bebizonyítsa magát személyként, optimista kilátásba kerüljön az életben, előrehaladjon és elérje céljait, hogy hatékonyan lépjen kapcsolatba a környező emberekkel, és hasznos társadalombiztussal rendelkezzen.
Egészségi szintek
Az orvosi és társadalomtudományi tanulmányokban különböznek az egészség különböző szintjei:
- egy személy egyéni egészségét, amely által megértik az egyén egészségi állapotát;
- regionális egészség - egy közigazgatási körzet lakosságának egészségi állapota;
- csoport egészség - egy kiválasztott társadalmi vagy etnikai csoport egészsége;
- közegészségügy - az egész társadalom egészének egészségi állapota.
Egészségügyi mutatók
Az egészség fő mutatói közé tartoznak az ilyen tételek:
- genetikai : magukban foglalják a genotípust, a dysembryogenezis hiányát és az örökölt hibákat;
- morfológiai : a fizikai fejlődés foka és az alkotmány típusa;
- biokémiai : a biológiai folyadékok és szövetek mutatóinak szintje;
- klinikai , betegség jelenlétéről vagy hiányáról beszél;
- anyagcsere : az anyagcsere folyamatok aránya;
- funkcionális : ez a csoport magában foglalja a többi normát és reakciósebességet, valamint a szervezet és a funkcionális forma tartalékképességeit;
- pszichológiai , beleértve az érzelmi-erős akaratú és kognitív gömböt, a GNI típusát és a temperamentumot;
- szociál-spirituális : az egyén, a szükségletek és a vágyak morális értékei és céljai.
Az emberi egészség mutatói
Az emberi egészségre vonatkozó objektív mutatók 12 skálát tartalmaznak:
- Vérnyomás. Az ideális nyomás 110/70 mm Hg. Art. Egyes források szerint az életkorával a nyomás 120-130 mm Hg-ra emelkedhet. és hogy ez a növekedés a norma. Ezt a véleményt el lehet fogadni engedékenységnek, mivel valójában a nyomásnövekedés a betegség eredménye és a helytelen életmód viselkedése.
- Pulzusszám (pulzusszám) nyugalmi állapotban. A szabvány 60 impulzus / perc.
- Légzésmozgások. Egy perc alatt nem lehet több mint 16 lélegzet.
- Testhőmérséklet. Az egészséges személy testhőmérséklete 36,60 º.
- Hemoglobin. A nők esetében a hemoglobin normája 120 mg / l, a férfiaknál pedig 130 mg / l. Ennek a mutatónak a csökkenése negatív változást eredményez más paraméterek adataival.
- Bilirubin. Általában ez a szám 21 μmol / l. Megmutatja, hogy a szervezet mennyire felel meg az elavult vörösvérsejtek feldolgozásának.
- Vizelet. Naponta egy liter vizelet ürül ki az emberi testből, 1020 fajsúlygal és 5,5 savassággal.
- Magasság és súly index. Ezt az indexet a táblázatokból számítjuk ki a testtömegnek a növekedésből való kivonásával.
- Cukor a vérben. A rendes érték 5,5 mlol / l.
- PH a vérből. A normák a 7.32-7.42 tartományon belül vannak. A 6.8 és a 7.8 alatti adatok halálosak.
- A leukociták. Egészséges emberben a leukocita száma a kilencedik fokban 4,5 ezer. Az emelkedett számok gyulladásos folyamatok jelenlétére utalnak.
- Koleszterin. A normális koleszterinszint nem haladhatja meg a 200 mg / dl-t. A 239 mg / dl index a megengedett legnagyobb.
A népesség egészségi mutatói
A közegészségügy a társadalom tagjainak átlagos egészségi állapotát mutatja, és tükrözi általános fejlődési irányait. Ez magában foglalja az ilyen tényezőket:
- Termékenység aránya. Ez magában foglalja a születések számát évente ezer emberenként. Az átlagos mutató 20-30 gyermek születése.
- Halálozási arány. Az átlagos halálozási arány évente 15-16 haláleset ezreknél. Ha az életkor szerinti mortalitás a normának számít, akkor a csecsemőhalandóság patológiának számít és tükrözi a társadalmi boldogtalanságot. Az alacsony csecsemőhalálozási arány kevesebb, mint 15 gyermek évente 1000 újszülöttnél, több mint 60 gyermeknél.
- A népességnövekedés tükrözi a született gyermekek és a társadalom elhunyt tagjainak különbségét.
- Átlagos várható élettartam. A jó mutató a 65-75 év közötti, 40-50 év alatt nem kielégítő.
- A társadalom tagjainak öregedési együtthatója a 60 év alatti és 60 év alattiak közötti különbségből származik. A szegény mutató 20% fölött van, és jó mutatója kevesebb, mint 5.
- A lakosság mechanikus mozgása a migráció százalékát mutatja.
- Előfordulási arány.
- A veleszületett és szerzett rokkantság mutatója.
- A fizikai fejlődés indikátora az etnikai csoporttól, a lakóhely klimatikus és földrajzi viszonyaitól függ.
Az emberi egészséget befolyásoló tényezők
Az emberi egészség sokféle körülménytől függ, így tudva, hogy az emberi egészség kockázati tényezői, és mi járul hozzá annak javulásához, segíthetnek a társadalom minden tagjának javítani egészségüket. Az egészségi állapotot befolyásoló tényezők a következő csoportokra oszthatók:
- életmód;
- biológiai örökség;
- társadalmi-gazdasági feltételek;
- a környezet állapotát;
- az orvosi ellátás rendelkezésre állása.
Az egészségfejlesztéshez hozzájáruló tényezők
Az emberi egészség megőrzésének elemzésével az orvosok a következő tényezőket azonosította:
- Racionális táplálkozás és étrend. A menünek változatosnak, kiegyensúlyozottaknak kell lennie, és az ételt a rendszernek megfelelően kell elkészíteni.
- Mérsékelt fizikai aktivitás.
- Teljes pihenés, egészséges alvás.
- Személyes higiénia, tiszta ház.
- Keményedési eljárások.
- Jó környezeti állapot. Habár az ökológia nem függ minden embertől, mégis tisztább területeket kell választani az élet számára.
- Optimizmus és erős idegrendszer. Az ősi idők óta ismeretes, hogy az idegrendszer állapota közvetlenül tükröződik a fizikai egészségben.
Az egészséget károsító tényezők
Az egészségre vonatkozó gondolatok hiányosak, anélkül, hogy elemeznék azt, ami negatív hatást gyakorolt az állapotára. Ha figyelembe veszi az egészségre káros tényezőket, és megpróbálja elkerülni őket, növelheti életszínvonalát, és boldogabbá teheti magát. Az egészségre ártalmas tényezők a következők:
- Ártalmas szokások: alkoholfogyasztás, dohányzás, drogfüggőség és kábítószer-fogyasztás.
- Helytelen étel. A menüben a szénhidrátok és a zsírtartalmú termékek arányának növekedése, valamint a gyümölcsök és zöldségek arányának csökkenése súlygyarapodást, csökkent immunitást, vitaminhiányt és az ásványi anyagok hiányát okozza.
- Mozgáshiány. Minden évben csökkent a lakosság mobilitása, ami a test funkcióinak gyengülését és gyakori betegségeket eredményez.
- Hangsúlyozza és tapasztalatai.
Egészségvédelem
Az egészséges társadalom egy sikeres állam egyik eleme. A polgárok egészsége felelős a közegészség megelõzéséért és védelméért. Az egészségügy egy olyan politikai, társadalmi, orvosi, kulturális, gazdasági és egészségügyi terv intézkedéseinek kombinációja, amelynek célja a társadalom minden tagja egészségének javítása. Ezek az intézkedések célja az egészség megőrzése, a polgárok kezelése és megelőzése. A gyermekek egészsége és a nők egészsége az egészségügyi ellátás kiemelt területe.