Az idő múlásával az emberek véleménye megváltozik, ez különböző okok miatt következik be, a fő egyéni növekedés. Ezzel arra kényszerül, hogy átgondolja az élettapasztalatokat, sikeresebb utakat találjon ki a problémás helyzetből és nyerjen oda, ahol korábban nem ment volna.
Mi a személyes növekedés?
Attól kezdve, hogy kísértésbe véve meghívókat a tréningekre, úgy gondolhatnánk, hogy a személyes növekedés egy mágikus technika, amely segíteni fog a kívánt erőfeszítés nélkül. Ez a meghatározás alapvetően rossz, nagyon keményen kell dolgoznia. A személyes növekedés magában foglalja a hiányosságok kezelését, hogy javítsa saját teljesítményét az előző időszakhoz képest. Ez az ember átfogó fejlődése, a félelmek győzelme és a horizontok terjeszkedése, ami hozzájárul a sikerhez bármilyen kérdésben.
A személyes növekedés pszichológiája
A személyes növekedés nagyon fogalma nem jelent kellemes sétát. Ez egy fárasztó folyamat, és gyakran kellemetlen. Kezdeményezhető az irigységgel, amelyet aztán ki kell küszöbölni, ezért a pszichológia személyes fejlődését mindig komoly tesztnek tekintik, amikor át kell menniük a segítségre. Ez alatt egy esélyt kap, hogy magával ragadjon. Ennek eredményeképpen gyorsan romlik és elveszíti a hit saját erejét.
Miért van szükségünk személyes növekedésre?
Mielőtt elindulna ebbe az irányba, meg kell értened, hogy mi a személyes növekedés előnyei. Őseink sok generációja nem gondolkodott ilyesmi, felnevelt gyermekek és boldogok, és a modern emberek folyamatosan bonyolítják az életüket. Fontolja meg, hogy mi mozog ebbe a lépésre.
- Nincsenek megállók . Elindulhat előre, vagy lefelé. Ez azért van, mert a készségeket nem használják, és a környezet fejlesztésével járják. Még szinten kell tartaniuk a munkát.
- Célok és álmok . A siker eléréséhez folyamatosan meg kell tanulnod, új szakmai készségeket kell elsajátítanod és meg kell győzni a személyes tulajdonságokat .
- Élet . Az önfejlesztés nélküli létezés akkor lehetséges, ha kemény munkával és kitartó kötelezettségekkel töltöd be. Csak a pihenés pillanatában elmulasztják a kihagyott lehetőségek gondolatait, ami végül hosszan tartó depresszióhoz vezet.
A személyes növekedés megállításának jelei
- Nem lehet új dolgokat elfogadni . Egy személy csak a szokásos dolgokkal (könyvek, zenék, filmek) igyekszik körülveszkedni, és nem enged új ismereteket és ötleteket életébe.
- Nem fogadja el magát . Kísérlet az öncsalás, a vágy, hogy alkalmazkodni más emberek tereptárgyak.
- A harmónia hiánya . Nincs képes megfeleltetni a lakókörnyezetet, és megpróbálja valahogy megváltoztatni azt.
- Rugalmasság hiánya . Az a képesség, hogy csak a beállított mintákon cselekedjenek, a legcsekélyebb kitérés tűnik lehetetlennek.
- Intrapersonal konfliktus . Van egy ellentmondás a valódi helyzet és az ideális én között.
- Nem vállal felelősséget az életedért . A személyes növekedés következő válságához más embereket és kedvezőtlen körülményeket hibáztat, és nem maga a személy.
- Önmagának nem megfelelő értékelése . Az emberek önzavarásba esnek, vagy felemelkednek mások fölött. A reakciók bármelyikére elegendő a legkisebb ok.
Hogyan kezdjük el a személyes növekedést?
Mindenféle képzés fokozatosan megkezdődik, hogy túl sok stressz ne terhelje túl a testet. A személyes fejlődés és az önfejlődés nem kivétel, a képzés megkezdése előtt legalább meg kell érteni, mit terveznek tanulmányozni. Ajánlatos a következő sorozatos lépésekkel kezdeni.
- Megértés . Ha nincs tudat a további fejlesztés szükségességéről, akkor semmi okos gyakorlat vagy okos könyv nem segít.
- Ön véleménye . Még az elismert hatóságok is tévednek, ezért minden ítéletet saját tapasztalatuk és okaik prizmáján keresztül kell megfontolni.
- Első munkák . Szükséges, szerénység és sajnálat nélkül, hogy meghatározza erősségeit és vonásait, amelyeket javítani kell. Ez magában foglalja a személyes vonzerőt is.
- Terv . A következő lépés az, hogy felvázolja a hiányosságok kezelésének módjait.
Személyes növekedés: motiváció
Vágy nélkül nem fog megjelenni semmi, és az önfejlesztés folyamatában jelenléte is szükséges. A motiváció, mint a személyes növekedés feltétele, a következő típusokra oszlik.
- Önmegerősítés . A vágy, hogy jobban nézzen ki a közeli emberek előtt, növelje az önbecsülést és az állapotot.
- Utánzat . A vágy, hogy olyan legyen, mint egy sikeres ember.
- Teljesítmény . Az öröm, hogy más emberek irányítása örömet szerez, növelni tudják készségeiket ezen a területen.
- Munkavégzés . Elégedettsége a feladatai ellátásában, egy személy szenvedélyes tevékenységét.
- Önfejlesztés . Az egyes szakaszok meghódítása örömet, érzést és motivációt jelent a további mozgáshoz.
- Tökéletesség . Vágy, hogy egy bizonyos területen elérje magasságát.
- Társaság . Annak szükségessége, hogy egy olyan vállalkozás részévé váljon, amely ugyanazt a folyamatot szenvedélyesnek tartja.
A személyes növekedés módszerei
Menj egy új fejlettségi szintre több megközelítésen keresztül. Néhányan a személyes kitartáson alapulnak, más módszerek pedig szakértők segítségével. Általában a személyes növekedés alábbi módszereit emeli ki.
- Irodalom . Szükséges kiválasztani és tanulmányozni a legjobb könyveket a személyes növekedésről. Az eljárást alacsony előrehaladási sebesség jellemzi. Magam fogom kezelni az összes finomságot, és keressem a megfelelő lépéseket sok egymásnak ellentmondó információ között.
- Komplex megközelítés . Ebben az esetben a következő személyes növekedési eszközöket használják: könyvek, videoórák, pszichológusok tanácsadása. A hatékonyság nagyobb, mint az előző megközelítés. Nagy sebességnél nem szükséges számolni, mivel nehéz lesz objektíven értékelni az eredményt.
- Képzések és tanfolyamok . Ha tapasztalt oktatók állnak rendelkezésre, gyorsan elérheti az eredményeket, minden információt részletesen meg fog magyarázni. Veszély áll fenn a csalók hatása alatt.
- Személyi edző . A hatékonyság szempontjából ez a megközelítés optimális, de ez is a legdrágább. Ebben az esetben a megközelítést egyénre szabják, hogy kiegyensúlyozott tanulási modell jöhessen létre.
Gyakorlatok a személyes fejlődéshez
- Ami szerencsés volt . Ajánlatos a párosítások végrehajtása. Először is, a pár viszont beszél az életük pozitív pillanatairól. Akkor meg kell beszélnie a benyomásokról.
- Lépés . A személyes növekedés technikájához 10 lépésből álló létrát kell felvenni, és jelezni kell a pozícióját rajta. Az alacsony önbecsülés 1-4 lépésből áll, normál - 5-7, és túlbecsült - 8 lépésből áll.
- Vasárnap este . Szükséges időt találni magadnak, amelyet minden rokonnak tudni fog. Ezekben a néhány órában az abszolút cselekvési szabadság kötelezettségek nélkül történik. Emlékeztetni kell az Ön érdekeire, amelyeket gyakran elfelejtenek a kötelesség igája alatt.
Könyvek a személyes növekedésről
A szakirodalom tanulmányozása nélkül nem tud egyedül növekedni. Egy jó eredmény segít a következő könyvek elérésében a személyes fejlődés és fejlesztés számára.
- D. Eyckaff. "Start". Azt mondja, hogy nehéz elállni a tömegből és egy ilyen cselekedet előnyei közül.
- D. Ron. Az élet szezonalitása . Segít a belső ellentmondások kezelésében.
- A. Lakane "A tervezés művészete" . Mondja el életének hatékony tervezését, nagyon hasznos a személyes fejlődés során.
- B. Tracy: Hagyja el a kényelmes zónát . A könyv leírja a szokatlan megoldásokhoz kapcsolódó nehéz helyzetek kiszabadulását.
- K. McGonigal. "Willpower" . Segít abban, hogy lelkileg erősebbé válj, minden tanácsnak tudományos megerősítése van.
A személyes növekedés képzésének veszélye
Később azt mondták, hogy az ilyen gyakorlatok jelentősen felgyorsíthatják a folyamatot. De sok példa van arra, hogy a személyes növekedés képzése a pszichét lerontja. Ilyen eredmény akkor következik be, ha az emberek olyan csalókhoz jutnak, akik készen állnak arra, hogy a legalacsonyabb nyereséges módszereket használják. Az ilyen leckék után az emberek bizalommal jutnak el a saját jelentéktelenségükhöz, amely csak egy új tanfolyam segít leküzdeni.
A személyes fejlődésre irányuló tréningek nem mindig kapcsolódnak bűncselekményhez. Az a tény, hogy a fejlődés csak súlyos jogsértések hiányában lehetséges. Ha egy személy depressziós, akkor az ilyen gyakorlatok csak súlyosbíthatják állapotát. Ebben az esetben először meg kell szabadulnod az egészségtelen állapottól, majd be kell vonni az önfejlesztést.