Ez a jelenség a modern világ csapata. A mai napig sok ember szenved a halogatásban, anélkül, hogy tudta volna. Annak megállapítása érdekében, hogy Ön kockázati zónában van-e, és nem az, hogy tegyen lépéseket, nézzük meg, hogy milyen elhúzódás és milyen kezelési módjai léteznek.
A halogatás tünetei
Ez a kifejezés azt jelenti, hogy később elhalasztja a fontos dolgokat. Ismerős állam, ugye? Azonban ne pánikoljon, akkor félóránként elhalasztotta a jelentés elkészítését, hogy egy kollégával teát inni, vagy este nem mosott, mert a show-ételek megtekintése nem jelenti azt, hogy az embernek halogatásra van szüksége . A lustaság, mint ismeretes, mindannyiunk számára különböző mértékben járul hozzá.
Most, ha egy személy nem az első héten nem tud magához vinni munkáját és háztartási feladatait, ha minden nap találkozik azzal, hogy később minden üzleti tevékenységet elhárít, ha az élet akkor jelentkezik, mert a jelentések soha nem esnek vissza abban az időben , és a házak a padlón fekszenek egy csomó por - ez már jelek a halogatás.
Hogyan lehet megszabadulni a halogatástól?
Számos mód van arra, hogy megszabaduljon ettől a problémától. A legelterjedtebbek két módszer, amelyek egyszerre és külön is alkalmazhatók.
Az első módszer lényege, hogy egy személy jutalmazza magát az idő alatt elvégzett feladathoz. Rendszerint azt javasoljuk, hogy ezt a módszert úgy használják fel -, hogy felmérje a fél órát nem meghaladó időtartamot, és célként határozza meg a munka bármely részét ebben az időszakban. Ha minden megmutatkozik, valami kellemeset tud jutalmazni, de azt is megjegyzi, hogy az idő, például egy pohár kávét inni, miután nem töltött be több mint 15 percet. Ez hatékony módja annak, hogy küzdjenek azokkal az emberekkel szemben, akik már felismerték problémájukat, és magukkal akarnak megbirkózni velük.
Ha valaki észreveszi, hogy akaraterője nem elegendő az önszabályozáshoz, akkor jobb, ha más módszert is alkalmazhatunk, vagyis arra kérjük a közeli embereket, hogy bírságot szabjanak ki a nem megfelelő dolgok elvégzésére. Így fog működni, ha a környező emberek igazán irányítanak egy személyt. Ellenkező esetben a procrastinator nem fogja érezni, hogy valóban pénzügyileg szenved.
A halogatás elleni küzdelem módszerei az iskolában
Gyakran szülők szembesülnek azzal a ténykedéssel, hogy gyermekeik nem végeznek házi feladatot, és rossz jeleket kapnak csak azért, mert nem tudnak magukkal üzletelni. Ebben a helyzetben több eljárást kell alkalmazni a halogatás leküzdésére egyidejűleg.
- Először ne hagyja, hogy a gyerek szórakoztató módon használja a számítógépet. Helyezzen el jelszavakat, kapcsolja ki az internetet, mindent megtesz, hogy a hallgató ne távozzon az interneten távollétében.
- Másodszor, fizesse meg a gyermeket az elvégzett munkához. Ehhez egyértelműen jeleznie kell neki azokat a feltételeket, amelyek mellett régóta várt gadgetet vagy más dolgot kap. Ez például oly módon történhet meg, hogy egy hónapon belül a gyermek időben és megfelelő minőségben végezzen házi feladatot, majd ezen idő után kap egy bizonyos ajándékot.
- Harmadszor, határozza meg a büntető rendszert. Például egy befejezetlen feladat a matematikában az Internet 2 napos letiltását eredményezi.
A legfontosabb, hogy tényleg ellenőrzi, hogy a gyermek milyen szerepet tölt be a munkában. És semmi esetre sem szabad megtéveszteni, ha a szülők megígérik, hogy vásárolnak valamit a házi feladatok időben történő elvégzéséhez, akkor ezt meg kell tennie. Ha egyszer megtéveszted a gyermeket, örökké elveszíted a bizalmát.