A gyermekek megfelelő táplálkozásának kérdése nem egy könyvre vonatkozik, és nem egy tudományos munkára. Mindazonáltal mindegyik gyermek egyéni - ez testi és szellemi fejlődésében, étkezési szokásokban nyilvánul meg. Minden anya a gyermeke számára a leginkább finom és hasznos. És ha bármilyen probléma merül fel ebben a kérdésben, a szülők elkezdenek ébreszteni a riasztást. Ebben a cikkben megtalálja azokat a gyermekorvosok tanácsát, akiknek a gyermekek tápláléka van.
Élelmiszerek előkészítése a gyermekek számára
Az első 5 hónapban a baba legjobb étele az anyatej. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint a szoptatásnak legfeljebb két évig kell folytatódnia. De kb. 5-6 hónap alatt, amikor a gyerek fogai elkezdenek vágni, táplálékában fokozatosan más termékeket is be kell vonni.
A legfeljebb egy évig tartó gyermekek étele jelentősen eltér az idősebb gyermekek étrendjétől. A gyermekek legfeljebb egy évig ajánlott egyszerű, természetes és könnyen emészthető ételek táplálására: zöldség- és gyümölcspürék, pörköltek, savanyú tejtermékek. A fiatal szülők vásárolhatnak kész pürét és gabonát a szupermarketekben, vagy elkészíthetik magukat.
Az egészséges élelmiszerek receptjei egy év alatt gyermekek számára különleges kulináris könyvek, fórumok, vagy a saját képzelőereje. A legfontosabb az, hogy csak természetes és friss termékeket használjunk.
Az évek után az ételek elkészítését nagyban megkönnyíti az a tény, hogy a gyermek már ugyanazt az ételt fogyasztja, mint a szülők. Levesek, zöldségpörköltek, különféle gyümölcsök, húskészítmények - a szülők szinte minden étele nagyszerű a gyerekeknek egy év után. Nem ajánlott gyermekeknek fűszeres, borsos, túl sós és fűszeres ételeket biztosítani - a gyermek testében az ilyen ételek megzavarhatják az emésztést.
Az étkezés aránya a gyermek számára
A kérdés: "Elég-e a gyermek?" Sok anyát aggódik. Ha kétségei merülnek fel arra vonatkozóan, hogy a baba eszik-e, akkor gondosan meg kell nézni a gyermeket. Ha aktív, vidám és vidám, akkor nincs ok a tapasztalatért.
Az orvosok speciális étkezési arányt alakítottak ki a gyermek számára. Egyes szülők inkább ezt a szabályt követik:
- a 6 hónapos és egy év közötti gyermekek számára készült élelmiszereknek napi 800 kalóriát kell tartalmazniuk;
- a gyermekek étele egy év és legfeljebb három év után - napi 1300-1500 kalória;
- 3-6 év közötti gyermekek étele - 1800-2000 kalória naponta;
- 6 és 10 év közötti gyermekek - 2200-2400 kalória naponta.
A gyermek nem hajlandó enni
Ha egy gyerek nem hajlandó enni, ez nem jelenti azt, hogy beteg. A csecsemő korától függően az enyhülés vonzódása számos oka lehet:
- A gyermek figyelmét egy másik folyamat vonzza. Rendszerint, ha egy tévét, számítógépet vagy zenét hangosan játszik a teremben, akkor a gyermek nagyon vonakodva fogyaszt. Az élelmiszer teljes elutasításáig. Emellett a gyermek kellemetlen körülmények között is zavarhatja a helyiséget - fulladás, hő, hideg;
- a baba étrendje van. Ezt a jelenséget egy hosszú vakáció vagy ünnepek után figyelik meg. Továbbá, ha a gyerek ételeket ételeket eszik, nem meglepő, hogy az elsőt vagy a másodikt elutasítja;
- a gyerek nem szereti az edényt. A szülőknek figyelembe kell venniük a baba preferenciáit, különben a gyermekek számára rendkívül kellemetlen a táplálékfelvétel. És ez viszont megkérdőjelezi a gyermeket, hogy megtagadja az enni.
Ha egy gyermek nem hajlandó enni, és általános állapotromlása van az egészségi állapotában, talán beteg van valamivel. Ilyen helyzetben a következő tünetek jelenlétére kell figyelni:
- baba könnyek étkezés után;
- a gyermek sírva evés közben;
- a gyermek lázas volt, kitörés, köhögés vagy orrfolyás volt.
A fenti tünetek jelenlétében forduljon orvoshoz.
A baba enni
Ez a jelenség általában a csecsemőknél figyelhető meg. Ha egy gyermek evés után köpködik, azt jelenti, hogy a táplálék alatt lenyelte a levegőt. Gyakran előfordulnak olyan esetek, amikor étkezés után egy baba csuklik - ez is társul a levegővel. Hogy ez a fiatal anyáktól megijedve nem szükséges, ha a gyermek vidámnak és vidámnak tűnik. Ha azonban a csecsemő gyomra dagadt, sír vagy rossz, akkor talán bikaikája van. Ebben az esetben a szülőknek meg kell nyomniuk magukat a csecsemőt, hogy a feje a vállán álljon, és függőleges helyzetbe került. Néhány perc múlva minden kellemetlen tünet eltűnik. Ha egy szoptatás alatt a gyermeket elfojtja, akkor valószínűleg kényelmetlenül érzi magát, vagy rosszul megragadta a mellbimbót.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha a baba hányója zöld. Emellett aggodalomra okot adó ismételt hányás, miután a gyermek életkorát meghalta.