A törött kar az egyik leginkább kellemetlen sérülés. Már régóta zavarban van. És a páciens szenvedései sem állnak meg a gipsz eltávolítása után sem. Azok, akiknek ezekkel a traumákkal kellett foglalkozniuk, megértik, hogy a törés után kialakuló kijátszás problémája néha kellemetlenséget okoz, mint a gipsz. A végtag felépítése több szakaszból áll. És annál komolyabb számukra, annál hamarabb visszatérhet a normális életbe.
Miért van szükség a kezek kialakítására a törés után?
A gipsz hosszú ideig tartja a sérült végtagokat. Ez hozzájárul a csont korai éréséhez. De a hosszú távú tartózkodás negatív hatással van az izmokra. Gyengék, mivel közvetlenül a vakolat eltávolítása után a végtag teljes használata nem lehetséges.
Mennyiben szükséges a törés után a kéz kifejlesztése sok tényezőtől függ. Gyermekeknél a helyreállítás egy hetet vesz igénybe, és néha még kevesebbet. Az idős emberek, hogy rendezzék kezüket, hosszabb ideig (néha a gyógyulás több hónapig tart). Fontos szerepet játszik a törés összetettsége.
Hogyan kell kialakítani a kezét egy törés után?
A törést követően a kéz visszaállításához különböző technikákat kell alkalmazni. Nem rossz bizonyult masszázsnak. Sok beteg előírt fizioterápiás kurzusokat.
A nagyon speciális fizikai gyakorlatok és a testmozgás nagyon hatékonyak:
- Ahhoz, hogy a csuklótörés után kézzel dolgozzon, egy darab gyurmából vagy egy puha gumi labdából lesz szüksége. Gyúrja meg a gyapotot, vagy próbálja meg a lehető legtöbbet összezúzni. Próbálja meg a gyakorlatokat a lehető leggyakrabban elvégezni.
- Az ecsetet az asztalra nyomva emelje fel ujjait felváltva. Ezután tegye a kezét az asztalra, és emelje fel az egész ecsetet többször.
- Állandó helyzetben egyenesítse ki a kezét, és készítsen pár tapsot előtted és a háta mögött.
- Fogja meg a botot, és csússzon a lábak közé. Egy sérült kezében mozdítsa el a botot, mint váltókart az autóban. Ez elősegíti az ujjak kialakulását a törés után.
- Még egy edzéssel a botot a fej fölé kell kiegyenesíteni. Ebben a helyzetben tolja el a botot egyik kézből a másikba.
A gyors gyógyulás érdekében ajánlott speciális étrendet követni. Adja hozzá a diétás vitaminokat, valamint a kollagént és kalciumot tartalmazó termékeket.