A függőség nemcsak rossz szokásokat jelent - a dohányzást, az alkoholt és másokat. Sok ember van a világon, akik az élelmiszerektől, a szeretett személyekkel való kapcsolattól, a számítógépes játékokatól stb. Függenek. Hogyan foglalkozunk a függőséggel ebben a cikkben.
Egy személy különböző függőségei és kezelése
- Mindenekelőtt a probléma megvalósulnia kell. Ha nem értesz egyet azzal, hogy van valamiféle függőség , akkor nem szabad megszabadulni tőle. Egy darab papírral és egy tollal felfegyverkezve meg kell jegyeznünk minden olyan negatív következményt, amelyet a függőség hoz. Például az alkoholizmus miatt elmaradt pénz, a feleségével elkényeztetett kapcsolat a számítógépes játék iránti lelkesedése miatt stb.
- Most be kell lépned a függőség kiküszöbölése érdekében. Azok, akik szeretnék tudni, hogyan kell foglalkozni az élelmiszer-függőséggel, ki kell zárni a diétás termékekből, amelyek ilyen vonzódást okoznak és megállítják a hűtőszekrény polcainak eldugulását. Az Igromanamnak el kell távolítania az összes játékot a tablettáról, és a pszichés függőségben szenvedők elkezdenek harcolni a szenvedélyekkel. Hogyan - mi magunk döntünk. Valaki segít hitnek, valaki másnak.
- Természetesen könnyű megmondani, de nehéz megtenni. Többé-kevésbé a kéz eléri a gyűlölt cukorkát vagy cigarettát. Kerülni kell azokat a helyzeteket, amelyekben ilyen kísértés fordulhat elő.
- Azok, akik szeretnék tudni, hogyan kell foglalkozni az internetes függőséggel, meg kell tanulniuk, hogy valami mást vonzzanak. A "lövészek" és a "gonyalok" helyett a gyerekekkel játszanak, tegyenek tisztítást vagy főzést. Próbáld meg tölteni az életet más hobbijaiddal, mert ilyen sokan vannak.
Azok, akik nem tudják, hogyan kell megbirkózni a pszichés függőséggel, felnövekedniük kell, teljes körű és szabad emberré kell válniuk, aki felelősséget vállal az életéért, és nem tolja át a másikra, és látja őt a szerencsétlenségének okai. Minél több ember látja magát és a helyzetet, annál kevésbé vonzódik az érzelmi egyensúly. - A rossz szokás elleni küzdelemben meg kell jutalmaznod magad. Egész nap kiderült, hogy nem dohányzik? A gyógyfürdőbe eljuthat a kedvelt masszázsra. Szeretném tudni, hogyan kell foglalkozni a számítógépes függőséggel, hogy cselekedjenek is - ösztönözni magát, például új vécével. A legfontosabb az, hogy a szavadat magadhoz tartsd.
Olyanokat kereshet, akik ugyanazokkal a problémákkal küzdenek és együtt harcolnak. Támogatás azoknak, akik megszabadulhatnak a függőségtől, inspirálnak, és szégyellni fogják, hogy megbuktak.