Számos táplálkozási technikát alkalmaznak a testsúlycsökkenéshez, gyors helyreállításhoz és testtisztításhoz. A műveletek és a diagnózis javítása és felkészítése érdekében a salakmentes diéta ideális, melynek saját szabályai és sajátosságai vannak.
Salakmentes diéta - leírás
A bemutatott technika a terápiás táplálkozásra utal, amelynek feladata az emésztőrendszer és a test egészének teljes tisztítása. Ez rövid idő alatt történik. Érdemes kitalálni, hogy milyen hatással van a salakmentes diéta:
- Javítja az általános jólétet a fény érzetének javításában. Egy ilyen étkezés után az agy működőképessége nő.
- Lehet fogyni és megszabadulni a puffadás miatt a felesleges víz.
- A testből salakok, sók, toxinok és egyéb mérgező anyagok szabadulnak fel.
- Pozitív változások vannak a bőr, a haj és a körmök állapotában.
A salakmentes táplálkozás befejezése után fontos, hogy kijusson belőle, különben károsíthatja egészségét. Fontos, hogy fokozatosan 1-2 új terméket vegyen be a menübe, és ne tegye gyakrabban 1-2 alkalommal hetente. Javasoljuk, hogy továbbra is enni néhány étkezést, sok vizet inni, és ne keverjen fehérjét és szénhidrátot egy edénybe. A legjobb megoldás a megfelelő táplálkozás , az olajos, édes, sós és más káros ételek elhagyása.
Salakmentes étrend kolonoszkópia előtt
A vastagbél optikai vizsgálatának megkezdése előtt az orvosok javasolják, hogy étkezzenek. Az élelmiszer-korlátozások célja, hogy előkészítse a vizsgálati bélsort a diagnózis eredményeinek javítása és reálisabb kép érdekében. Fontos tudni, hogy a kolonoszkópiát megelőzően salakmentes diétát tart-e be, mit lehet enni. 3-4 napig teljesen ki kell zárni a menüből a friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint a húsokat is. Legjobb enni a sovány húsleveseket és a porcikkeket, amelyeket a vízben főzött, és igyon ásványvizet és teát. Az eljárás előtti este előestéjén az étkezés teljesen leáll.
Salakmentes diéta irrigoszkópia előtt
A röntgen csak a bél teljes tisztításával hajtható végre. Ebben az esetben a salakmentes diéta eredményei, amelyek magukban foglalják a mannát és rizs zabkását, az étkezési fajtákat főzött formában, könnyű húsleveseket és savanyú tejtermékeket, tojást, komposztot és teát. Az ilyen étrend bejutása 48 órával az eljárás előtt, és ha székrekedés van, akkor 96 óra. Az irrigoszkópia előtt este csak folyékony formában lehet enni.
Salakmentes diéta a hasüreg ultrahangja előtt
Az ultrahang legpontosabb eredményére ajánlott ellenállni egy étrendnek, amelynek fő célja a bélben történő gázkibocsátás csökkentése. Legutóbb, legfeljebb 6-8 órával enni az ultrahang előtt. Kerülje a következő élelmiszerek használatát: friss zöldség és gyümölcs, liszt, zsíros, hüvelyesek, édességek és tejtermékek, mivel túlzott gázképződést váltanak ki. Továbbra is meg kell tudni, hogy mit tartalmaz a salakmentes diéta, ezért több napig ajánlott sovány hús, hal és sajt, főtt tojás és gabonafélék fogyasztása.
Salakmentes étrend a működés előtt
A műtét előtt a beteget a gyomor és a belek tisztítására kell vezetni. A salakmentes diétának egy hétig kell tartania, hogy minimálisra csökkentse a szövődmények és a hányás és egyéb kellemetlen tünetek kialakulását az érzéstelenítés miatt. 12 órával a műtét előtt le kell állítanod a táplálkozást, és a nap első felében a húsokat, a főtt zöldségeket, a banánt és a zabkását a fehér rizsről lehet megmászni. Ajánlott és salakmentes étrend a műtét után, ami fontos a szervezet gyors helyreállításához.
Salakmentes diétás menü
A táplálkozásnak ezt a módját kell választania az alacsony kalóriatartalmú ételekkel, amelyek könnyen emészthetők és felszívódhatnak a szervezetben. Fontos tudni, hogy egy salakmentes diétán ül, mit lehet enni, és melyek a szabályok:
- Fontos, hogy váltsunk át egy osztott étkezés , vagyis a nap folyamán enni kisebb adagokban és gyakran. Egy adag tömege kb. 300 g legyen.
- A salakmentes diéta 3-7 napig tart.
- Növelje a felhasznált vízmennyiséget, így naponta legalább 1,5 literes italt kell fogyasztania. Minden étkezés előtt mindenképpen igyon 1 evőkanál. a víz.
- Salakmentes diéta, amelynek receptjeinek egyszerűnek és kevésnek kell lenniük, a jó eredmény megakadályozza a különféle élelmiszerek, például a hús és a gabonafélék keverését.
- Az orvos engedélyével, hogy töltse ki a zsír hiányát, minden nap érdemes egy kanál növényi olajat adagolni egy edénybe.
- Engedélyezett termékeket főzzük párra vagy forraljuk, de a sütés szigorúan tilos.
Salakmentes diétás termékek
Fontos tudni, hogy mit lehet és kell fogyasztani a test tisztítására. A salakot nem tartalmazó diéta receptek csak ilyen termékeket tartalmazhatnak:
- gabonafélék : rizs, hajdina, búzacsíra és lencsék;
- gyümölcsök : alma, őszibarack ananász és narancs;
- zöldségek : káposzta, uborka, paradicsom, hagyma, répa és sárgarépa;
- hús és hal : csirke, nyúl, borjúhús, fehér hal, szürke tőkehal és pikeperch;
- italok : zöld tea, kompó, lekvár és frissen facsart gyümölcslevek.
Salakmentes diéta - menü 3 napra
Ha figyelembe vesszük az összes szabályt, és ismeri az engedélyezett termékek listáját, akkor saját maga gondolja ki a menüt. Az alacsony zsírtartalmú étrend megértéséhez vegye figyelembe a hozzávetőleges menüt három napra:
- Napszám 1 . Reggel egy adag káposzta és cékla saláta megengedett, és délután - zöldségleves és főtt barna rizs zselével. A vacsora menü párolt halat és saláta leveleket tartalmaz.
- Napszám 2 . A reggelihez túrós és hideg zöld teát fogyaszthat. Ebédre főzzünk 150 g főtt borjúhúst és friss gyümölcslevet. Este eszik saláta és alma.
- Napszám 3 . Reggel egy banánt és egy pohár vizet, valamint a második reggelit - egy almát. Az ebéd menü két banánt tartalmaz, és a vacsorát - 400 g bogyó.
Salakmentes diéta - ellenjavallatok
Számos hátrány van a szigorú táplálkozási módszerhez, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Sok diéta során gyengeséget és fejfájást érez, mivel a szervezet szénhidrátokkal van alátámasztva. A salakmentes táplálkozás hátrányainak leírását érdemes megjegyezni, hogy betartása során folyamatosan szenvednek az éhségtől, mivel az étrend alacsony kalóriatartalmú. Az orvosok rámutatnak, hogy ezek a hátrányok a normák, mivel jelzik, hogy a test tisztítja. Ellenjavallatok salak étrend:
- nagyszámú engedélyezett termék egyéni intoleranciája;
- terhesség és szoptatás ideje;
- A műtét utáni időszak és súlyos betegség után.