Ha egy olyan időszakban, amikor a gőzfürdő volt az egyetlen fürdési hely, a nők még a terhesség idején sem gondolkodtak a szaunák és a fürdők ártalmáról vagy előnyeiről, akkor a modern anyukák már jól olvashatók az ilyen eljárások következményeiről. Nem minden test képes túlélni őket normális állapotban, és mit mondani a terhes nőkről?
Terhesség és szauna, mítoszok és valóság
Testünk számára nincs különbség a fürdésre, a szaunában vagy a fürdőben.
A szaunában fellelhető ellenjavallatok lehetnek onkológiai megbetegedések, különböző légúti utak fertőző betegségei, bőrbetegségek, szívbetegségek, tuberkulózis és bonyolult terhesség. Ahogy megérted, a legfontosabb szó itt "bonyolult". Azon jövő anyák számára, akik nem panaszkodnak az egészségre, gyakorlatilag nincs ellenjavallat a szaunában vagy a fürdőben való látogatásnak. Óvakodjanak olyan nők, akiknek a korai születés veszélye, a terhesség megszüntetésének veszélye, a gestosis, a vérzés veszélye áll fenn. Meg kell kerülniük ezeket a létesítményeket. A többit mindig konzultálnia kell egy orvossal, aki megfelelően értékeli a helyzetet, és képes figyelmeztetni a lehetséges következményeket az Ön esetére.
Miért nem lehet terhes asszony a szaunában, ha az egész értekezés leírása annak hasznosságáról? Lehet vagy nem lehet terhes a fürdőben? Ha ezt a kérdést a szülész-nőgyógyászoknak kezeli, akkor valószínűleg megtiltja a terhes nőt, hogy látogassa meg a gőzfürdőt.
Mennyire hasznos a szauna és a szauna?
Őseink azonban azt hitték, hogy egy nőhöz való fürdés is nagyon szükséges. És még a születés is bekerült a fürdőbe. Hosszú idő óta az emberek nemcsak a maguk mosására, hanem a test, a lélek tisztítására, nyugtatására és feltöltésére is pozitív energiát építettek. A terhes nők örömmel látogattak fürdőket, mivel a gőzkabin látogatása pozitív hatással van a légzőrendszerre (bronchi dilates), a keringési rendszerre. Így a szauna és a fürdő kiváló megelőző eszközök, amelyek segítenek elkerülni a "katasztrofális" betegségeket, valamint gyógyító köhögést és orrfolyást.
A hőmérsékletkülönbség miatt a szauna erősíti az immunitást, de vegye figyelembe, hogy a fürdés ezen tulajdonsága veszélyes lehet a terhesség korai szakaszában.
A fürdő hasznos tulajdonságai is kiváló módja annak, hogy megelőzzük a terhes nők magzati hipoxiát és gestózist. A szaunában való részvétel segít enyhíteni a méh megnövekedett hangját.
A párok jól reagálnak az izmok, a bőr (a fürdő helyettesíthetetlen a stretch marks megelőzésére), a csontok és az inak, a belső szervek. A szaunában vagy a fürdőben a bőrbetegségek, mint például a csalánkiütés, viszketés, dermatotoxicosis a gyermekvállalás során csökkenthetik megjelenésüket és eltűnhetnek.
Bizonyított, hogy a gőzfürdőben rendszeresen meglátogatott terhes nőknél a szülés során sokkal ritkábban fordult elő fájdalom, amelynek során görcsoldók és fájdalomcsillapítók kellenek. Ennek az az oka, hogy a szaunák látogatása miatt nőtt a szalagberendezés rugalmassága, és a túlzott izomfeszültség csökkent. A fürdő pozitívan befolyásolja a terhes nők pszichológiai állapotát és vegetatív idegrendszerét.
Ha hasfájásai vannak, akkor egyenesen a fürdőbe. Így növelheti az erek falainak hangját. Megfigyelhető, hogy a szaunák és fürdők szerelmeseinek születése után a vérzés sokkal ritkábban fordul elő, és a munka során a vérveszteség nem nagy számukra. A gőzfürdőt látogató nőknél kevésbé valószínű, hogy trombózisban szenvednek, ami azt bizonyítja, hogy a gőz befolyásolja a véralvadás mechanizmusát.
A szaunában és a szaunában a terhesség alatt elhelyezett szabályok
Először is, a szaunát a terhesség alatt csak egy teljesen egészséges nőnek ajánljuk. A gőzfürdőben való tartózkodás terhes nem lehet több, mint 5 perc. A rossz közérzet miatt jobb, ha egyszer elhagyja a szaunát, fürd a várószobában. Hűvös zuhany alatt állni, úszni a medencében vagy csak ülni a padon.
Jobb, ha az orosz fürdőt választod, hiszen a normál hőmérséklet 85 ° C-ra és a magas páratartalomra (és a szaunában száraz gőzbe) hozzájárul a jobb izzadáshoz, feltéve, hogy jóléted van. Az orosz gőzkabin szaunák hatását a hőmérséklet csökkentésével és a kőzetek vízzel történő öntésével lehet elérni.
Ha attól tart, hogy a szaunában fertőzéseket szed, akkor használjon bizonyított eszközöket az intim higiéniára. Szükség van a nemi szervek bőrére és nyálkahártyájára helyezni őket. Így növelheti a helyi immunitást és védheti magát a gombák és baktériumok bejutásától.
A gőzfürdőben legfeljebb a szülést követheti, és csak 2 hónap múlva meg kell látogatnia ezeket a létesítményeket. A fürdéshez ne felejtsd el a biztonságot. Jobb, ha előkészít egy feltűrt sapkát a fején és gumi papucsot előre. Ne feledje, hogy a fej mindig zárva legyen. Vegyünk egy pohár vizet, egy dogrose levest és egy gyógytea. Ügyeljen arra, hogy inni a gőzfürdő szüneteiben, minél többet iszol, annál gyorsabban szabadul fel a verejték, és ezzel feleslegessé válik a salak és a só.
Annak érdekében, hogy a gőzfürdő után lehűtse a testet, merüljön bele a medencébe a fejével.
Ne túllépjen. Tegyen néhány rövid látogatást. Vegyen részt a fürdőben legalább hetente egyszer, és ott maradjon néhány órára.
Ügyeljen arra, hogy menjen a szaunába, a fürdő gumi papucsba, és a polcon, feküdt a törülközőt vagy alom.
A terhes nők különleges terápiás célokra várják a terhes nők gőzkamráját, ahol mindig oktató kísér. Ha nem akarsz csoportba menni, győződjön meg róla, hogy valaki veled van. Abban az esetben, vigye magával görcsoldó tablettákat.
Terhesség alatt infraszauna
Most egyre többet hallasz infravörös szaunákról, amelyeket japán tudósok fejlesztettek ki. A terhesség alatt infravörös szaunát lehet használni, de jobb az orvos engedélyével. Már az első percek óta működik és szervezettnek tekinthető. A testhőmérséklet növekedése nyugtató hatást gyakorol a fájdalmas mikroszkópok többségére. A test felszabadul a halmozott toxinoktól.
Ne felejtsd el a szaunát, a szaunát és a szülést követően. Segítenek abban, hogy gyorsan visszanyerjék a testet, és a gőzfürdőben való tartózkodás szabályainak tiszteletben tartásával nem csak örömet kapnak, hanem hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez.