Rengeteg ember tapad a böjtre. Ez nem csak keresztény hagyomány, hanem nagyszerű lehetőség az egészség javítására és a fogyásra. Fontos megérteni, hogyan kell enni a gyorsítás előtt a húsvét előtt.
Ha egy személy először úgy döntött, hogy gyorsan elvisel, akkor fokozatosan be kell lépnie, mert az élesen megtagadva az étkezés veszélyeztetheti az egészségét. A legjobb, ha előzetesen kizárunk bizonyos tiltott élelmiszereket, hogy az emésztőrendszert használjuk. Ezenkívül érdemes megjegyezni, hogy a postban több energiatakarékos üzemmód van.
Hogyan kell enni a böjt első hetében?
Hétfőn meg kell állnia az evés ivóvízzel. Menj a templomba, hogy vigyék szent vizet. Hétköznapokon este csak egyszer kell enni, hétvégén pedig kétszer enni: délután és este. Hétfőtől, szerdától és péntektől a szárazság napjai vannak, vagyis az ételt nem szabad hőkezelni, és tilos a növényi olaj használata is. A böjtölésről szólva érdemes kiemelni, hogy a száraz ételt a nyers zöldségekből, savanyú káposztaból és házi készítményekből készült salátákból kell állítani. Mégis lehetőség van gyümölcssaláta készítésére, diófélék és mazsolás hozzáadásával, mézzel töltve. Kedden, csütörtökön és hétvégén enni forró ételeket, de az olaj még mindig tilos. Hétvégén a keretek hosszabbak, mivel növényi olajokat használhat feltöltésre és főzésre, és ha kívánja, igyon egy pohár bort.
Az éhezés első hetében az étkezés megtalálásáról érdemes megemlíteni néhány fontos pontot. Pénteken fontos, hogy főzni, szentelni, és még enni mályvaszínű ízű kólikus búza. A szombat az a nap, amikor a palacsinta héten szokás emlékezni, és friss palacsintákat készítenek szegény olajjal.