Meg tudok gyógyulni paradicsomból?

A paradicsom gyakran szerepel a fogyás menüben a fogyásnál. Azonban a táplálkozási szakember nem ad tanácsot egy paradicsomos mono-diétára . Első pillantásra meglepő: elhittünk abban, hogy a zöldségek alacsony kalóriatartalmúak, ezért nagyszerűek a diéták és az éhomi napok számára.

Nézzük meg, lehet-e visszaállni paradicsomból, és milyen hasznos paradicsom a testünk számára.

Nyerik a paradicsomot?

A paradicsom tartalmaz hatalmas mennyiségű hasznos anyagot. Ezek antioxidánsok, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy hosszabb ideig megőrizzük a fiatalokat, és olyan vitaminokat, amelyek egészséges megjelenést és kiváló egészséget biztosítanak számunkra. Ezenkívül a paradicsomban magas a nyomelemek, mint például a kálium, a magnézium, a foszfor és a jód, a szervezet számára létfontosságúak.

Mindazonáltal a paradicsom minden előnye ellenére nincsenek étrend egyes paradicsomon. Talán ezért volt az a véleménye, hogy a paradicsom egyre jobban megy.

Egy másik fontos előny a paradicsom javára a rendkívül alacsony kalóriatartalmú. 100 gramm vörös paradicsom csak 18 kcal. A szervezetnek sokkal több energiát kell fordítania a paradicsom feldolgozására, mint amennyit tőlük kap. Így a szervezet kénytelen elkölteni a saját tartalékait, ami fogyáshoz vezet, de természetesen nem a felhalmozódásához.

Paradicsom az étrendben

A feltétel nélküli hasznosság és az alacsony táplálkozás miatt a paradicsom gyakran szerepel a kiegyensúlyozott étrendben. És mégis ne próbálj meg fogyni néhány paradicsomot. Szélsőséges esetekben megfontolhatja a böjt napjának lehetőségét . De csak azzal a feltétellel, hogy nincsenek problémák a májban és a gyomor-bélrendszerben.

Van egy meglehetősen korlátozott számú termék, táplálás, amelyre a szervezet minden szükségeset kap. A paradicsom nem szerepel a számban. Ezért a hosszú távú táplálkozás csak a paradicsomban jelentős károkat okozhat az Ön egészségi állapotában.

De térjünk vissza a fő kérdésünkhöz. Egy paradicsomból csak egy esetben térhet vissza, ha elég magas kalóriatartalmú ételeket eszik, amelyek paradicsomot tartalmaznak. Lehet szószokat, különféle mártást, zsíros húsos marinádákat, paradicsomleveseket és egyéb apróságokat, de ebben az esetben nem jelentenek többet a paradicsomból, hanem más késztermékből.

Önmagukban a paradicsom nem okozhat súlygyarapodást. De, mint minden termék, csak akkor hasznos, ha megfelelően használják.