A gyermekkortól mindannyian azt mondták, hogy a tej az egészségünk. A kérdésre: "Hasznos-e tejet inni?" A válasz egyértelmű: "Teljesen". Ami nemcsak a gyerekeket, hanem a felnőtteket is érinti.
Időről időre ez a termék az emberi táplálkozás egyik legfontosabb szükséglete. Pontosan meg kell mondani, miért nem mindenki részesülhet a tejből. Ismeretes, hogy még az ősi időkben a nők alapjain krémeket, álarcokat, tejfürdőket stb. Tettek. eljárást. És csak azért, hogy csaknem 12 ezer évig fogyasszon tejet és tejtermékeket, fontosnak tartja a szervezet normális fejlődését. Ebben a cikkben megtudhatja, milyen tulajdonságokkal rendelkezik e csodálatos és ízletes egészségügyi forrás.
Mint hasznos tejet?
Testünk képes a tejben lévő kalcium 97% -át elnyelni, ez nem más termékekkel történik. Ez a tulajdonság nagyon hasznos a csontritkulásban szenvedőknek, olyan betegségnek, amelyben a kálcium kimosódik a csontokból, és egy személy hajlamosabb a törésekre és a súlyos sérülésekre. Ezért az ilyen betegség megelőzése érdekében, még serdülőkorban is jobb, ha ezt a természetes terméket inni a szénsavas italok és limonádék helyett.
A tej a B-vitaminok tárolója, valamint az A, E, D, K, C, PP, amelyek lehetővé teszik testünk jobb működését, erősítik az immunitást és megvédik a betegségeket. Az ilyen hasznos anyagok, mint a fehérje, a tiamin, az aszkorbinsav, sokkal jobban szívódnak fel a szervezetben, mint bármely más élelmiszerben. 1 csésze tej tartalmazza a napi normát fehérjék, zsírok, szénhidrátok (beleértve a laktózt), riboflavin (B2-vitamin) és a foszfor, ami nagyon tápláló. Naponta használva 30% -kal csökkentheti az emésztőrendszeri rák kockázatát, és örökre elfelejtheti a gyomorégést.
Mennyire hasznos a tej a nőknek?
Amellett, hogy ezt a terméket régóta a fejfájás és a migrén gyógymódjaként használják, még mindig aktívan alkalmazzák a női betegségek kezelésére. Például a masztitizmus elleni küzdelemben a kapszula vetőmagjának kivágása sokat segít. Ha napi 400 ml-t fogyasztanak a "bájital" -nak 1,5-2 héten keresztül, akkor a pecsétek megszűnnek, és a fájdalom csökken.
A nők számára hasznosabb tej, tulajdonsága, hogy megfiatalodjon és gyönyörű és egészséges megjelenést biztosítson. Különböző kozmetikai eljárások a tej felhasználásával táplálják és hidratálják a bőrt.
A tisztességes szex sok képviselője érdekli a kérdést: vajon hasznos-e a tejet fogyni? Ez a termék valóban segít megszabadulni a felesleges zsírból a szervezetben. Ha egy csésze alacsony zsírtartalmú tejet iszol éjszaka, a nap ezen a napján, a zsírok aktívabb fogyasztása, több kilogramm testsúlycsökkentést is igényelhet sok erőfeszítés nélkül.
Az álmatlanságban szenvedők számára a tej kiváló gyógyszer. Éjjel egy pohár melegen tej, mézzel, nyugodt és egészséges alvást biztosít. A migrén segít a tej és a nyers tojás keverékében. Ha inni 1 pohár ezt a "koktélt", akkor egy héttel később elfelejtheti a fejfájást.
Melyik tej hasznosabb?
Természetesen jobb, ha friss tejet keresünk, és ez nem olyan könnyű városi körülmények között. Ezért biztonságosabb lesz megtalálni valakit, aki 100% -ban friss természetes tejet kínál vagy vásárolhat egy boltban,
A modern gyártók számos hőkezelést nyújtanak a terméknek. Például a sterilizált tejnek sem hasznos, sem nem káros anyagai vannak, így érdemes megvenni. A pasztőrözött termék tartalmaz hasznos mikroorganizmusokat és vitaminokat, de velük ártalmas mikrobák is lehetnek, ezért nem biztonságos. Továbbra is a harmadik lehetőség - ultra pasztőrözött. Hasznos ez a tej inni? Talán igen, miután ez a feldolgozási mód jobban megőrzi, lehetővé teszi az összes káros mikroflóra tisztítását és a vitaminok nagy részét.