A gyermeket szoptató nő táplálékának teljesnek, kiegyensúlyozottnak és táplálónak kell lennie. Teljes mértékben tartalmaznia kell a fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, amelyek elégségesek az anyagcseréhez és a szervezet életfunkcióihoz. Minden nő szabályozza az étrendjét, és csökkenteni vagy súlyozni kíván a csecsemő születése után. A diéta fontos helyet ad a dióféléknek. A dió, a mogyoró, a mandula, a cédrus, a kesudió és a diófélék nagyon örvendetesek az ápoló anya menüjében.
Laktatós földimogyoró
Az orvosok úgy vélik, hogy a szoptatással készült földimogyoró fogyasztásra kerül, mivel ez egy jó fehérjeforrás. A földimogyoró a hüvelyesek családjához hasonlít, és ezt tekintik erényeinek, hiszen a dió fehérjeforrás. Van allergia a diófélékre, de érdemes megjegyezni, hogy általában nincs allergia a sült földimogyoróra.
Annak ellenőrzésére, hogy a laktáló mogyorót "allergiás vizsgálatnak" kell-e végezni. Reggel több adagot (4-5) kell elfogyasztania, és a következő este követheti a gyermek reakcióját, ha nincsenek pirosság, fájdalom a hasban, nyugtalan alvás, duzzanat - biztosan be tud lépni az ápolási anya menüjébe. A földimogyoró ápoló anyák biztosak lehetnek abban, hogy akkor, amikor a gyermek már éppen eszik.
Lehetséges-e a mogyoró a laktémában?
Egy ápoló anya földimogyoró lehet, ha a diéta alatt a diétát is. Ne tagadja meg magát, és a baba nem fáj, mert a teste már alkalmazkodik a dió emésztéséhez: először a köldökzsinóron keresztül, majd a tejet.
Mindenesetre, mielőtt egy új termék bevitele az ápoló anya étrendjébe, forduljon gyermekorvoshoz. Ez vonatkozik arra a kérdésre is, hogy a földimogyoró rendelkezésre áll-e laktációra. Végtére is, mindaz, amit az anya eszik, nem károsíthatja a gyermeket, hanem csak a fejlődést és a növekedést. Ezért csak konzultáció után meg kell kérdeznie a földimogyorót, és ha minden jó, akkor növelheti a diófélék számát ésszerű határokon belül.