A női test természetes változásait, amelyek a szaporodási periódus végéhez kötődnek, nőknél a menopauzásnak nevezik. A menopauza fő tünete a menstruáció megszüntetése, azonban a menopauza menstruációs funkciója fokozatosan elhalványulhat. Általában az ilyen változásokat minden 40-50 év közötti nő veszi át. A menopauza időtartama 2-10 évig változhat, ebben az időszakban a nő endokrin rendszere teljes szerkezetátalakulása következik be.
A természetes menopauza 50 év után kezdődik, ha a menstruáció 40-45 év alatt megszűnik, akkor ez korai menopauza. Egyes modern nőknél a menopauza kialakulásakor időskori eltérések vannak: a női testben 35 év elteltével csökken a hormonok szintje a petefészkekben, és előfordul a korai menopauza. Ha egy nőnek méh vagy petefészke van eltávolítva, akkor a menstruáció hiánya mesterséges menopauza. Korai és idő előtti menopauza a stresszhez, ökológiához, rossz szokásokhoz és múltbeli betegségekhez kapcsolódó helytelen életmód miatt fordulhat elő.
A menopauza első jelei
- krónikus fáradtság érzése;
- hangulati ingadozások és a depresszió iránti tendencia;
- tartós fejfájás;
- alvás zavar;
- a pszichofiziológiai kimerültség állapota;
- kellemetlen érzés a hüvelyben: viszketés, égő, könnyű inkontinencia.
Ezután a vegetatív zavarok, az úgynevezett "dagályok" (az arc, a nyak és a mellkason terjedő lázas érzés) kerülnek hozzá. Az árapályok a nap bármely szakában előfordulhatnak egy nővel és 3-30 percig tarthatnak.
A korai és idő előtti menopauza idő előtti petefészek alultápláltsághoz társul, ezért a problémát szembesülő nők vegyék fel a kapcsolatot szakemberrel a kezelés okának és céljának meghatározásához.
Korai menopauza kezelése
1. A kezelés fő módja a hormonpótló kezelés (HRT) kinevezése a nemi hormonok hiányának pótlására. A HRT kinevezésének fő stratégiája a maximális terápiás hatás biztosítása a minimális mellékhatásokkal. A hormonpótló kezelésre vonatkozó főbb taktika a Menopauza Nemzetközi Kongresszusa szerint:
- A HRT-t egyedileg kell kiválasztani, attól függően, hogy a nők milyen betegségekkel és preferenciákkal rendelkeznek;
- A HRT-nek át kell alakulnia egy átfogó stratégia részeként, melynek célja a nő javítása, beleértve a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzését;
- A HRT pozitívan befolyásolja a menopauzális tünetek, valamint az urogenitális rendellenességek, csontritkulás megszüntetését.
A hormonkezelésnek azonban vannak saját aggályai, például a HRT nem növeli az emlőrák kialakulásának kockázatát, és 30% -kal csökkenti az általános halálozási arányt, ugyanakkor a hormonok Alzheimer-kór vagy bélrák kifejlődésére gyakorolt hatásának kérdését még nem sikerült megoldani.
2. Vannak más eszközök, amelyek enyhíthetik a menopauza, például mint például a phytoeclogens. Ezek a növényi eredetű anyagok kedvezően befolyásolhatják az emberi testet, valamint csökkenthetik a nemi hormonok szintjének csökkentésével járó betegségek kockázatát.
3. Az egészséges táplálkozás jelentős szerepet játszik a menopauza tüneteinek megszüntetésében. A szakértők szerint a megfelelő étrend segítheti a nőket a testben bekövetkező változások leküzdésében. Például a fehérjék nagyon fontosak a nők számára, a szemek és a szénhidrátok komplexei, míg a zsírok fogyasztását csökkenteni kell, de nem szabad teljesen megszüntetni. A tejtermékeket, gyümölcsöket és zöldségeket fel kell venni a napi étrendbe, míg az alkoholfogyasztás és a koffein fogyasztása jelentősen megnedvesedik.
4. Az egészséges életmód segíteni fog az "árapályok" kezelésében. A kötelező napi eljárások során járni kell, sétálni kell a lépcsőn, és az emelési súlyok szintén hasznosak az oszteoporózis kockázatának csökkentése érdekében.
5. Különleges zsírok és krémek segítik a menopauza során a hüvelyből való kisülést.