Mindannyian tudjuk, hogy a cékla az egyik leggyakoribb termék. Hozzáadjuk borschhoz, "Vinaigrette" salátához stb.
A cukorrépaszeletek sok receptet is tartalmaznak a fogyás számára. Ezek elég egyszerűek és ezért mindenki számára elérhetőek, akik meg akarnak szabadulni egy pár extra fontból. Valaki számára ez egy igazi lelet, és valójában a cukorrépa súlycsökkenése valóban valós.
A joghurt cukorrépa receptje a fogyásért
Figyelembe véve, hogy mindkét termék alacsony kalóriatartalmú (cukorrépa - 42 kcal, kefir - 40 kcal / 100 gramm), ők nagyszerűek étrendjükhöz. Néhány napig 2-3 kg-ot veszítenek, lehet ennivaló, sült, sült, párolt víz vagy főtt cékla. Azonban a gyakorlat szerint a leghatékonyabb egy zsíros és cukorrépából készült karcsúsító koktél, amelynek receptje nagyon egyszerű.
összetevők:
- cékla - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- zöldek - ízlés szerint.
előkészítés
Forraljuk a gyökér termést, hámozzuk le a héjból, és keverjük össze, amíg meg nem tört. Egy tálban keverjük össze a kefirrel. Ahhoz, hogy a keverék úgy nézzen ki, mint a mousse, akkor keverje újra keverővel. Ezután adjunk hozzá finomra vágott zöldséget ízlés szerint. Naponta 5-6 alkalommal koktélt italt, 3 napig, váltakozva ásványvízzel .
Morse cékla a fogyásért
összetevők:
- friss répa - 200 g;
- tisztított víz - 1 liter;
- cukor - 50 g;
- citrom - 1 db.
előkészítés
A mosott gyökeret levágják és héják egy sekély gerendán. Kézzel vagy gézzel nyomja le a gyümölcslevet. A cukorrépa maradványait meleg vízzel öntjük és kb. 20-25 percig főzzük. Ezután öntsük bele a gyümölcslevet, amelyet korábban kihajítunk, hozzáadunk cukrot és citromlevet. Forralás után vegye ki az italt a lemezből, és hűtsük le. A Morse-t naponta többször hetente 100 g-ra fogyasztják.