A pszichológia nagy jelentőséget tulajdonít az önbizalomnak, ami a személyes életben és a szakmai tevékenységben való sikerhez szükséges. A növekvő önbizalom problémáját számos pszichológus gyakorolta, akik különféle taktikákat fejlesztettek ki e minőség fejlesztése érdekében.
Az önbizalom erejének növelésére szolgáló technikák
Az önelégedettség fokozása és az önbizalom megerősítése segít az "élet legjobb pillanatait" . Nehéz helyzetben, amikor az önbecsülés az összeomlás veszélyével fenyeget, emlékezni kell a győzelem és a győzelem személyes pillanatára. Ha pontosan visszaállítja az öröm és a büszkeség érzését, akkor erőt ad és növeli az önbizalmat a jelenlegi helyzetben.
Nehéz lesz egy olyan ember számára, akinek az életében még nincs győzelmi pillanat. Ebben az esetben a "Hős vagyok" technika segít. A képzelőerejének erejével magabiztos, erős embert kell létrehoznia - hős. A bizonytalanság legcsekélyebb pontján az embernek hozzá kell szoknia a hős képéhez, hogy váljon.
Legyél bizalommal segít és izom memóriát. A magabiztos személy mindig egyenesen tartja magát, fejét magasra emelve, vállát szélesen. A tükör előtt meg kell ismernem a testnek ezt a pozícióját, megismételve magamban: "Biztos vagyok benne", "kezelem", "bármit tehetek". Szükség esetén helyreállítani az önbecsülést, el kell fogadnia egy személy magabiztos helyzetét. És az izom memória ösztönzi a helyes gondolatokat .
Az abszolút önbizalom fő titkai
Az önbizalom egyik legfontosabb titka az, hogy folyamatosan emlékezni kell arra, hogy minden hiányosság az érdem folytatása. A makacsság a céltudatosságból, az érzelmekből ered - a természet szenvedélyéből és közvetlenségéből, a túlzott lágyságból - a tapintástól és a kedvességtől.
Az önbizalom legveszélyesebb "gyilkosának" az a szokása, hogy összehasonlítsa magát másokkal. Ez egy rendkívül hálátlan foglalkozás, csak össze kell hasonlítanod magad, egy hét, egy hónap vagy egy évvel korábban.