A képzés előnye az osztályok gyakoriságától, intenzitásától, a teljesítmény technikájától, valamint a ruhásszekrénytől függ ... Ez így van. A statisztikák azt mutatják, hogy az egyik legfontosabb szempont, hogy egy nőt állni és menni a terembe, az a külső megjelenése, amely tükröződik a tornaterem nagy tükörében. Ha kedveled magad a képzésben, az osztályod tartós és produktív lesz. És az osztályokba, hogy megnézzék laza megjelenését - senki sem vadászik.
Tehát azzal, hogy a ruhák az edzőterembe - ez rendkívül fontos, a legtöbb nő egyetért.
És most ezt a kérdést nem esztétikailag, hanem szakmailag fogjuk kezelni. Fontolja meg, milyen sportruházatot kell az edzőteremben használni.
cipő
A cipők kiválasztása attól függ, hogy milyen sportot fogsz részt venni. Az "univerzális" cipők fogalma csak akkor elfogadható, ha előre tudják, hogy hosszú ideig nem lép be a terembe.
A futáshoz ki kell választani a cipőket, párnázó talppal, gélbetétekkel és jó szellőzéssel (ez utóbbi azonban minden lábbeli esetében igaz).
Stretzseléshez vásároljon szuper vékony cipőket, a talp minimális magasságával. A cipőknek illeszkedjenek a lábadhoz, ismételje meg az összes kanyart.
A sztyeppre szükségünk van még lengéscsillapítókra is.
A sportágakhoz (súlyemeléshez) olyan talpra van szükség, amelynek talpát a lábujjhegytől a sarokig nyúlik ki.
| | | |
| | | |
ruházat
Szerencsére vagy boldogtalanság, minden boltban (nem is sportolás) találhat valamit, ami női ruhákra is képes az edzőteremben. Nem javasoljuk, hogy túl szorosan illeszkedjenek, elárulják a pólót és rövidnadrágot. Legalább azért, hogy ne hozzon létre egy szomorú lány benyomását.
Valódi sportruházaton nincs helye a villámnak, a gomboknak, a csillogóknak, a felhordásoknak, a strasszoknak ... Mindez traumát okozhat. A ruhadarabnak mérsékelten szabadnak kell lennie, de nem túl sokat, különben "simulhat" a szimulátorban ...
Bár ... Mindez ízlés, de tanácsot kér, még mindig megéri.
| | | |
| | | |
len
Amikor a figyelmet a lány ruhájára szegezték, az edzőteremben szinte mindenki elfelejti a speciális fehérnemű szerepét. Úgy tűnik, mi a különbség, mi a nadrágod, amikor ezt senki nem fogja látni és értékelni?
De a speciális sportruházat megkönnyíti a képzési folyamatot és védi a kellemetlen következményeket.
A melltartó a legfontosabb dolog egy tornateremben lévő nő számára. Sportosnak, nedvszívónak kell lennie, anélkül, hogy durva varrást és tökéletesen rögzítené a mellkasát. Jumping , futás, és minden aktív mozgás "lazít" a női mell és elősegíti a kialakulását stretch marks.
| | | |
| | | |
