A sportban sok különböző irány van, és közülük nagyon gyakoriak, míg mások nem. A második csoportba tartozik a squash, amelyet a nagy tenisz "közeli hozzátartozójának" tartanak. Saját szabályai és sajátosságai vannak a tanuláshoz.
Mi a sportos squash?
Sok, leírja a squash, felajánlja ezt a formulációt - ez tenisz, felforgatva. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a játékot zárt helyiségben végzik, amelyben a játékosok nem messze állnak egymástól, és ütők segítségével vesznek körbe, és a labdát a falnak ütközi. A squash játék nagyon népszerű Amerikában, Ausztráliában, Izraelben és Egyiptomban. Ez a sport az Egyesült Királyságban született, és véletlenül történt: a gyerekek várakoztak a turnén, hogy teniszezzenek, és abban az időben a labdát a falnak ütközték. Ez a játék sport - squash - tekinthető megfizethető minden korosztály számára.
Squash - a játék szabályai
Ennek a sportnak az a jelentése, hogy egy ember ütéssel ütje el a labdát, hogy utána az ellenfél ne tudjon lökést adni. Ha meg szeretné tudni, hogyan kell játszani a squash-t, kövesse ezeket a szabályokat:
- Van egy kötelező bemelegítés, ami 5 percig tart. Ez azt jelenti, hogy "felmelegszik" a labdát, vagyis a résztvevők folyamatosan megverik, ami megnehezíti a labdát. Ha a játék során a labda szakadt, akkor egy másik be van vezetve, ami szintén fűtött.
- Mielőtt elkezdené, rajzolj egy rajzot, amely meghatározza, hogy ki végzi el az első szolgálatot. A következő fordulóban az előző győztese benyújtja.
- Még a squash játék előtt is a résztvevők kiválasztják a pályán a négyzetet, és a megszerzett pont a következő szolgálati időre változik. Fontos, hogy a benyújtáskor az egyik láb mindig a kiválasztott mezőben legyen. Ha ez a szabály nem teljesül, akkor a pálya elvész, és az ellenfélhez kerül.
- A labdavíziós játékosok megütnek egymással, és mindkettőjüket a repülés folyamán és a föld megütése után is megverhetik.
- A labda ne csak érintse meg a falat, hanem az akusztikus panel felett legyen, és ne essen a vonalba.
- Játékok között a legtöbb esetben 1,5 percen át szünetet tartanak, hogy vizet inni és lélegzetet lélegezzenek.
- A pontozás abban az esetben történik, ha egy személy hibát követ el, például sztrájkba ütközik, vagy egy csapást nem okoz. A nyertes az, aki először 11 pontot szerezhet. Ha a szett 10:10 volt, akkor a játék addig folytatódik, amíg az egyik résztvevő 1 ponttal rendelkezik. A legtöbb esetben az amatőrek legfeljebb két győzelmet és legfeljebb öt szakemberrel játszanak.
- A squash-et meg kell ítélni, mivel gyakran ellentmondásos helyzetek vannak. Ha a játékos úgy gondolja, hogy akadályozta magát, fellebbezést kér a bíróhoz a bérlet kinevezéséért, amelyet akkor hagynak jóvá, ha a labda szakadt, vagy az ellenfél egy bizonyos okból nem tudta elvenni a labdát. Amikor egy játékos durván megtöri a szabályokat, a pontot az ellenfélhez rendelték, és ezt Stroke-nek hívják.
Squash pálya
Érdekes, hogy a squash mező méretét 1920-ban hagyta jóvá. Ezek olyan nemzetközi szabványok, amelyek nem sérülhetnek: a bíróság hossza nem haladhatja meg a 9,75 métert, a szélessége pedig 6,4 m. A squash terület még mindig különleges jelöléseket tartalmaz, amelyek szintén világosan meg vannak határozva:
- A csúcsot jelző vonalnak 4,57 m magasnak, az alsónak 43 cm-nek kell lennie.
- A tápvezeték 1,83 m tengerszint feletti magasságban van feltüntetve. Egy másik vonal a padlóról a fal tetejére húzódik, a távolság pedig 2,13 m legyen.
- Vastag lejtős vonalakat kell felhúzni az oldalpanelekre, és ezek egyfajta összekötő elemként szolgálnak a kiugrások és az elülső fal között.
A squash labda
Hiba elhinni, hogy bármilyen labdát használhat a squash játékhoz. Fő jellemzője a pontok és színük jelenléte. Ilyen jeleket használnak a rebound és a sebesség erősségének jelzésére, például, ha a squashball két sárga ponttal rendelkezik, azt jelzi, hogy lassú és gyenge visszafordulást mutat. A legtöbb esetben a hivatásos játékosok használják, mivel nagy hatású erővel rendelkeznek.
A kezdők arra ösztönzik, hogy olyan golyókat használjanak, amelyeknek egy kék vagy egy vörös pontja van. Jó sebességgel és a legjobb, más lehetőségekkel összehasonlítva, egy rebound. Hasznos lehet tudni, mikor kell cserélni a labdát. A szakértők azt mondják, hogy ezt a gyártói logó törlése után kell elvégezni, és a felület sima lesz.
Squash tálca
Válasszon egy ütőt óvatosan, figyeljen minden részletre. Ha összehasonlítod egy teniszütővel, akkor könnyebb lesz. A squash szabályai lehetővé teszik a különböző súlyok ütőinek használatát, és itt az elvnek kell vezérelnie: annál nehezebb az ütő, annál erősebb a csapás. Kezdőknek azt tanácsoljuk, hogy kicsiet kezdjenek, ami lehetővé teszi számunkra, hogy megtanuljuk a sikeres játék elvét. Az ütők tömege 120 és 210 g között változik.
A squash, az alumínium vagy a kompozit felhasználására alkalmas racquetballok gyártására a legtöbb esetben használatos. Ezenkívül tudnia kell, hogy egyaránt lehet kerek és téglalap alakú. Figyelmet kell fordítani az olyan koncepció kiválasztására, mint az ütő egyensúlya, és olyan legyen, hogy kényelmes legyen a kezében, és nem esik "a fejbe", mert a kéz gyorsan elfárad. A merevség szintje is van, és itt lehetetlen megmondani, hogy melyik ütő van jobb és ami rosszabb, mert a választás a saját érzéseid alapján történik a játékban és a stílusban.
Squash - berendezések
Ha szeretne részt venni ebben a sportban, akkor fontos, hogy ne csak az alapvető felszerelés beszerzésére, hanem a felszerelésre is figyeljen, amely cipőt, ruhát és különleges tartozékokat tartalmaz. A squash tréner ajánlásokat adhat a dolgok megválasztására vonatkozóan, de vannak olyan általános elvek, amelyek követhetők. Ha komolyan szeretne részt venni ebben a sportágban, akkor nem szabad megmentenie a minőségi elemek vásárlására.
Zokni cipők
Különös figyelmet kell fordítani a cipőkre, amelyeknek ugyanolyan kényelmes és könnyűnek kell lenniük, mint a squash egy dinamikus játék, ahol folyamatosan mozogni kell. A választás során ajánlott az ilyen elvek követése:
- A squash cipőnek a lehető legegyszerűbbnek kell lennie, hogy ne lassítsa le a reakciót, és ne okozzon sérülést.
- A talpnak nem jelölésnek kell lennie, azaz nem szabad fekete sávokat és más nyomokat hagynia a padlón. Válasszon egy modellt egy gumi talppal, mert ez az anyag jó tapadást biztosít a cipők és a szex számára, így a csúszás veszélye minimalizálható.
- A cipőkön jó sokknak kell lenni a saroknál, mert a hirtelen mozgások miatt problémák léphetnek fel az ízületekkel. Nos, ha a cipőben vannak olyan speciális párnák, amelyek csökkentik a lábak által a játék során fellépő stresszt.
- A megfelelő cipők zoknijának "légzésnek" kell lennie, ez azért fontos, hogy ne túlmelegítsék a lábat, hanem erősek is, hogy a cipőket hosszú évekig megőrizzék, és ne dörzsöljenek.
- Nagyon fontos az oldalsó védelem, ami gumibetét.
- Ami a hátteret illeti, nehéznek kell lennie, mivel fontos védeni a bokát a sérüléstől.
Ruhák squash
Nincsenek világosan meghatározott szabályok a ruházattal kapcsolatban. A squash űrlapja megegyezik a teniszezéssel, ám a legfontosabb követelmény a maximális kényelem. A férfiak többnyire inkább pólót és rövidnadrágot, és lányokat viselnek - egy póló és egy rövidnadrág vagy rövidnadrág. Ezenkívül ajánlott speciális fejpántot és csuklópántot viselni, melynek célja a verejték felszívódása.
Squash pontok
Sok újonc zavarba jött, miért helyezi a szemüvegeket, de itt minden nagyon világos. A squash-ban úgy tervezték meg, hogy megvédje a szemét, mert aktív játék közben a labda behatolhat az arcba, ami sérülést okozhat. Ennek elkerülése érdekében speciális squash-tartozékokat használnak, amelyeket az árnyalatok figyelembevételével kell kiválasztani: a sportolónak minden jól látnia kell, a szemüvegnek erősnek kell lennie, és nem szabad repülni a fejről.
Squash verseny
Bár az olimpiai játékok nem tartalmaznak squash versenyeket, a különböző országoknak saját versenyük van. A nemzetközi birkózás és egyéb szervezési kérdések a World Squash Federation - WSF. A squash sportban is a nők és férfiak játékosainak egyesületei vannak. A sport egyik leghíresebb versenye a White Nights Open. Szentpéterváron kerül sor, és részt vesznek benne különböző országokból származó emberek.