A terhesség időszakát hagyományosan olyan időnek tekintik, amikor egy nőnek pozitív érzelmekre és teljes nyugalomra van szüksége. Azt is hitték, hogy a jövő anyjának élvezni kell a lehető legtöbbet, és kellemes környezetben kell eltöltenie az időt. Egy kis kép és kellemes érzelmek teszik lehetővé az utazást. Hogyan kell kompetensen csinálni, hogy ne ártsanak a baba ellen, ebben a cikkben foglalkozunk.
A legjobb idő egy "várandós" nyaraláshoz
Először is, derítsük ki, hogy az utazás milyen fogalom lesz az örömnek. Teljesen biztos, hogy a nyaralás első három hónapja nem a legjobb idő. Toxikózis, állandó kimerültség és álmosság, éles reakció a szagokra - mindez csak a pihenést sötétíti. És nem lesz túl kevés ideje összegyűjteni, mert regisztrálnia kell, át kell adnia az összes tesztet.
A hetedik hónaptól kezdve ügyelni kell arra is, mert ettől kezdve előfordulhat a koraszülés. Igen, és állandó duzzanat és késztetés a WC-hez nem járul hozzá a teljes aktív pihenéshez. Mi maradt? Megmarad a második trimeszter. Ez csak az a nap, amikor a terhesség minden "élvezete" elkezdődik, és a harmadik trimeszter veszélyei még mindig messze vannak.
Számos olyan körülmény létezik, amikor minden utazásról egy nagy távolságra egyáltalán van. Az utazás előtt mindenképpen beszéljen egy nőgyógyászral. Jobb az utazás megtagadása, ha:
- a terhesség hátterében minden krónikus betegség súlyosbodott vagy allergiás reakció jelent meg;
- a placenta alacsony, vagy kialakulásában eltérések vannak;
- terhes gestosis , late toxicosis;
- fennáll a terhesség megszüntetésének veszélye .
Hol pihenhetünk?
Még a legszeszélyesebb és kiszámíthatatlan várandós nőnek is figyelembe kell vennie különleges helyzetét, és a legbiztonságosabb lehetőségeket kell választania. Pontosan egzotikus, érdekes helyzetben nem a legjobb megoldás. Ázsia, Afrika vagy Kuba még néhány évet vár. A hosszú repülés mellett teljesen más éghajlati övezetben találja magát, ami hőmérsékletváltozást és akklimatizációt eredményez. És a valószínűsége, hogy a terhesség ideje alatt bizonyos betegségekkel találkozik, bármi is lehet. Válassza ki az országokat hasonló éghajlati viszonyokkal. Franciaországba, Spanyolországba vagy Svájcba utazhat, a balti országok meg fogják tenni. És még jobb pihenni a Krímben, Seligerben vagy Valdaiban. Ez egy gazdaságosabb nyaralás, és a hely sokkal közelebb.
Mit fogunk kapni?
Leggyakrabban ez egy gép. Ha nem utasíthatja el a járatot, akkor meg kell tanulnia, hogyan viselkedjen megfelelően. Nem maradhatsz egy helyen hosszú ideig. Próbálj átmenni a szalonon, mozgatni a kezed és a lábad, végezzen néhány egyszerű gyakorlatot. Ami a kockázatot illeti, a felszállás és a leszállás során a légköri nyomás különbségei miatt hajlamos a hajó zsugorodására. Ez a placenta idő előtti elszakadásához vezethet.
Egy biztonságosabb lehetőség a vonat. De csak az alsó polc és csak a kupé vagy a CB. Ha autóval érhetsz, akkor a legjobb választani. Az úton megállíthatod. Az autóban kényelmes körülményeket kell biztosítani: az ivóvízellátás,
Mit tegyünk a szabadidőnkben?
Nyilvánvaló, hogy a hegyi vagy a víz alatti kirándulások egy oktatóval történő szedése tabu az Ön számára. De ez még mindig azt jelenti, hogy unalmas lesz, és nem egy kabinet, és nincs más kilátások. Ideális esetben ez az egység a természethez: halászat, séták parkokban és erdőkben, hajókirándulások a vízen. Ügyeljen arra, hogy sok időt töltsön a tiszta tengervízben, és tegyen gimnasztikát, jelentkezzen be különböző gyógykezelésekre. Más szóval, pihenjen és pihenjen a lehető legnagyobb mértékben!