Gondolod, hogy az aromatikus kávé ivása reggel a elkényeztetett emberek újabb szeszélye? Akkor tarts! Amit most tanulsz, az életed körül fog fordulni.
Ez az illatos ital összegyűjtötte magában annyi vitát és megbeszélést. Néhányan károsnak és kategorikusan megtagadják az italt. A többi lélek nem imádják őt. Bemutat 13 jó okot, hogy reggel egy csésze élénkítő kávét inni.
1. Tompítja a fájdalmat.
Az intenzív sporttanfolyam után egy csésze illatos élénkítő ital fogyasztása csökkentheti a fáradtságot, és jelentősen csökkentheti az izomfájdalmat. És a kávé sokkal hatékonyabban működik, mint az aszpirin.
2. Védi a fogakat.
Félnek a fogorvos látogatásától? Igyál kávét! )) A sült kávé szemek antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Könnyen megbirkózhatnak a streptococcus mutánsaival is - a béta kórokozót okozva. Csak két nagyon fontos körülmény van. Először is, cukrot, tejjel vagy krémmel nem szabad hozzáadni az italhoz. És másodszor, a kávé nem lehet túl forró.
3. Megakadályozza a szenilis demenciát.
Ha a 60 évnél idősebb vonal napi 2-3 pohár italát igyekszik enyhíteni, az Alzheimer-kórban szenvednek.
4. Védi a DNS-t.
A DNS károsodása miatt súlyos mutációk léphetnek fel a szervezetben. Ennek eredményeként egyesek kialakulnak és intenzíven sokszorozzák a rákos sejteket. Emellett a mutációk hozzájárulnak a korai sejtek öregedéséhez. Ha naponta 2-3 pohár kávét iszol, az ilyen problémák kockázata felére csökken.
5. Megakadályozza az aritmiát.
Ha naponta elkényezteti magát ezzel az illatos itallal, az esély arra, hogy aritmiát keresjen benned, 5-ször kisebb, mint azok, akik laposan nem isznak kávét.
6. A szervezet telítetlen antioxidánsokkal.
Naponta 2-3 csésze kávét fogyasztva a testet a napi antioxidánsok 60% -ával telíti be. Miért van szükségünk antioxidánsokra? Például a kávébabban jelenlévő klorogénsav védi a retinát a glaukómától és más sérüléstől. Az antioxidánsok befolyásolják a bőr, a haj stb. Állapotát.
7. A legjobb orvosság a "lányos emlékezet" számára.
A koffein fokozza az agy azon részét, amely felelős a rövid távú emlékezetért és a figyelem koncentrációért. Ezenkívül a kávé növeli a kapott információ feldolgozási sebességét.
8. Stressz az asztmával.
A kávébabokon teofillin található. Ez az anyag a bronchiális asztmás asztmás tünetek enyhítésére szolgál. De a kávé nem csak javítja az asztmás állapotot, hanem megakadályozza a betegség kialakulását.
9. Megakadályozza a vesekövek képződését.
Az ital vizelethajtó hatást fejt ki. Ennek eredményeképpen a kalcium-oxalát kristályosodása megakadályozható. És a vesekövek, amint ismeretes, abból alakulnak ki.
10. Ébredj fel.
Bár a koffein stimuláns, antidepresszánsként is működhet. Egy csésze kávé fogyasztása növeli a dopamin és a szerotonin, valamint a noradrenalin szintjét. Ezért a kiváló hangulat!
11. A testet telítetleníti vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Gondolod, hogy csak festett víz? Tévedsz. Olyan sok vitamin és ásványi anyag van! Az ital reggelig inni, testét a B-vitamin napi normájának 11% -át kapta. A B5-vitamin napi dózisának körülbelül 6% -a. Itt hozzáadhatja a napi kálium és mangán adag 3% -át. A B3-vitamin és a magnézium napi bevitelének körülbelül 2% -a. És mindezt egy csésze kávéban!
12. Segít a fogyásban.
A koffein felgyorsítja az anyagcsere folyamatait és segít kalóriát égetni. És nem számít, hogy mit csinálsz ebben a pillanatban - úszod a medencében vagy fekszel le kedvenc könyved olvasásakor. A folyamat elindul, és a tested súlyos harcra áll.
13. Az életet meghosszabbítja.
A koffein csökkenti a neurológiai, kardiovaszkuláris és mentális betegségek kialakulásának valószínűségét. Az érzelmi állapotot is pozitívan befolyásolja. Ezért inni ezt az illatos italt, és éljen hosszú és élvezetes!