Június 21-e a jóga nemzetközi napja. Ez az ősi gyakorlat sok embert segített az egészségének javításában, gyönyörű figurát szerezni, és rendbe hozni az elméjüket. Nem csoda, hogy azok a csillagok, akiknek az életük tele van stresszel, nagy figyelmet szenteltek ennek a filozófiai tanításnak.
Néhány híresség imádja a jóga teljesítményének büszkélkedését, és rendszeresen közzéteszi a mikroblog-fotókat és videókat, amelyek a rajongók előtt szerepelnek a legbonyolultabb aszánokban. És csak csodálni tudjuk!
Naomi Campbell
A 47 éves modell már régóta gyakorolta a jógát, és csodálatos eredményeket ért el. A következő napon internetes videót készített, amely lenyűgözte rajongóit. A videón Naomi hihetetlen akrobatikus stuntot mutat be, ami kifogástalan képet mutat.
Madonna
A pop énekes több mint 20 évvel ezelőtt kezdte tanulmányozni az ősi gyakorlatot, közvetlenül a lánya Lourdes születése után. A csillag választotta a legnehezebb irányt - az asanta jóga, amely megköveteli az állóképességet, az erőt és a rugalmasságot. Madonna minden reggel jógával foglalkozik, és köszönet illeti, jó formában van.
"Most 20 évvel ezelőtt jobb formában vagyok. De a jóga aktívan nemcsak a testemet érinti. Nyugodt lettem azokban a helyzetekben, amelyek korábban érzelmek sodródását okozták. Csak azzal, hogy megszabadulsz a negatívtól, élhetsz! "
Miley Cyrus
Miley már nem a jóga kezdője. Könnyedén végez ilyen összetett aszánokat, például shirshasana (áll a fején) és uttanasana (mély dőlés előre). Az énekes elismeri, hogy jóga fő célja nem a test szépsége, hanem gondolataik világossága:
"Csinálj jóga vagy megőrülj!"
Ksenia Sobchak
A felháborító televíziós előadó már több mint 10 éve gyakorolja a jógát. Először asánokat csinált csak azért, hogy megoldja a problémákat a hátán, de fokozatosan az ősi gyakorlat által elvitték és mélyebben kezdték tanulmányozni. Kedvenc iránya Xenia hívja jivamukti jóga, amelyet szintén Sting és Gwyneth Paltrow gyakorol. A TV-hostess nem habozott bonyolult asánokat végrehajtani még a terhesség utolsó napjain sem.
Valery
Singer Valeria az egyik leginkább elkötelezett jóga rajongó. Még a "Valódi jóga" című könyvet is megjelentette és publikálta, ahol több mint 60 asanát írt le, és bemutatta mindegyiket. Az énekes biztos abban, hogy a jóga segít fantasztikus eredmények elérésében és belső erőt ad. Azt javasolja, hogy mindenki számára biztosítsák az aszánát, függetlenül az életkorától és az egészségi állapotától.
Gisele Bundchen
A brazil szupermodell több éve gyakorolja az anusara jóga tevékenységét, amelynek célja egy személy öröme felébresztése. Giselle rendszeresen feltölti a fényképeket a mikroblogjában, amelyen meglehetősen bonyolult aszánokat készít. Ő inkább a természetben tanul, és két jó fiúhoz kapcsolja a jógáját.
Bar Rafaeli
Mint sok más modell, az izraeli szupermodell Bar Rafaeli jógát is gyakorol, amellyel tökéletes formában tartja az alakot.
Candice Swanepoel
Candice csak szeret jóga. Az egyik kedvenc úticélja a légi jóga - egy újfajta fitnessi forma, amely a mennyezetről függő függőkre fektetett gyakorlatokon alapul.
Miranda Kerr
A híres modell több mint 15 éve foglalkozik a Hatha és a Kundalini jógával. Minden reggel Miranda egy hagyományos yogistól kezdve üdvözli a napot, ami segít neki feltölteni az optimizmust. Miranda naponta végez aszánokat; Még akkor is, ha a modellnapot szó szerint festik le percenként, sikerül időt fordítania a kedvenc gyakorlatra.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, jobban ismert az álnéven Gluk'oZa "fűszerezett" a jóga férj Alexander Chistyakov. Az énekes igazi rajongója lett ennek az ősi gyakorlatnak. Biztosítja, hogy az asánok segítenek neki abban, hogy fenntartsák az ifjúságot és küzdjenek a stresszel. Különösen Natalia és férje, mint a pár jóga, és szinte akrobatikus mutatványokat végeznek.
Victoria Bonya
Victoria Bonya már jó ideje gyakorolja a jógát. Ő számára ez a módja annak, hogy támogassa a figurát és megszabaduljon a stressztől. Bonya mesteri módon végzi el a legösszetettebb aszánokat, például egy páva tollat (az alkarra szerelt állványt).
Hilaria Baldwin
A második házastárs Alek Baldwin - a jóga professzora. Rendszeresen feltölti a képeket az interneten, amelyben bemutatja a rugalmasság csodáit. A jóga régóta szerves része az életnek Hilary számára. Mivel három gyermek anyja volt, úgy érezte, hogy az asanák között a dolgok között van: a vacsora előkészítése közben, a gyermeke mellett, sőt a kerék mögött is!
Britney Spears
A jóga segített Britney Spearsnek, hogy fogyjon, amit az énekes egy egészségtelen életmód következtében nyert. Most a csillag jó formában van és büszkén mutat be összetett aszánokat.
Isabelle Goulart
A gyönyörű brazil természetű, karcsú alak, és nem található a teljességhez. Mindazonáltal a modell szigorú étrendet követ és rendszeresen jóga. Kedvenc pózza a fejpánt:
"Úgy tűnik számomra, hogy ebben a pozícióban állva vékonyulok és még karcsúbbá válik ... Nagyon gyakran munkám előtt bejárom az edzőtermet, és néhány percig állok a fejemen. Arra ösztönöz, hogy új eredményeket érjenek el, és alkalmazkodjam a munkás hangulathoz "
Az Instagramban Isabel tele van inspiráló fotókkal, amelyeken különféle asánokban ábrázolják.
Eva Longoria
Eva Longoria színésznő lett, mielőtt színésznő lett volna, és a véleménye bízható. A "Desperate Housewife" a jógát az egyik legjobb fitness-iránynak tekinti, mert nemcsak javítja a testet, hanem önbizalmat is ad, felszabadítja és energiával tölt.
Sati Casanova
Sati Casanova több mint tíz évvel ezelőtt kezdett gyakorolni a jógát, amikor kedvesét tanácsolta, aki azt tanácsolta neki, hogy válassza ezt az irányt a scoliosis és az összetört idegrendszer miatt. Fokozatosan Saty-t vonzottak be, és a jóga az életének szerves részét képezte.
Rosie Huntington-Whiteley
A Victoria's Secret angyalok szinte mindenki jóga. Ez a gyakorlat segít nekik abban, hogy megőrizzék az alakját és helyreállítsák a mentális erőt, mert mint tudják, a modellek nagyon elfoglalt és szűk munkaidőről szólnak. Rosie Huntington Whiteley elismerte, hogy a jóga azonnal megszabadul a hátfájástól és az izmok bilincsétől.