Tipikusan a menstruációs ciklus 28 nap. A megengedett mozgásokat 21-35 napon belül kell figyelembe venni. Az időtartam változhat különböző tényezők hatása alatt.
A menstruációs ciklus bizonyos változásokat eredményez a nők petefészkében, amelyek általában fázisokká, például follikuláris, ovulációs és luteális részekre oszthatók. A menstruáció első napja a ciklus kezdete, és a következő menstruáció kezdetét megelőző nap - az utolsó nap.
Vizsgáljuk részletesebben a menstruációs ciklusok fázisait nappal.
A follikuláris fázis
A menstruáció első fázisának időtartama átlagosan 14 nap. Az első 4-5 nap a menstruáció ideje. Aztán a test kezd felkészülni egy esetleges terhességre. Növeli az ösztrogén termelését, ami elősegíti a tüszők növekedését és befolyásolja a tojás érését. Megkezdődik az új hámréteg növekedése és a méh előkészítése új tojás beültetésére.
Ezt a fázist a korai napokban a fájdalom, az ingerlékenység és az alsó hasi fájdalom jellemzi. Ezután az állam fokozatosan stabilizálódik.
Ovulációs fázis
A ciklus 14. - 15. napján kezdődik. A női ciklus három fázisa közül a legrövidebb a nap - körülbelül három nap. Egy nő teste szintetizálja a legtöbb ösztrogént. A tüszők felrobbannak, és a tojás a hasi üregből a petevezeték nyílásába tovább mozog. A tojás életének kicsi - mindössze 24 óra. De ez a legmegfelelőbb a terhesség megtervezése szempontjából.
Annak pontos meghatározásához, hogy a ciklus melyik napján kezdődött az ovulációs fázis, a testhőmérséklet mérése segít. Manapság magas.
Luteális fázis
Ez az idő az ovuláció és az új menstruáció vagy a terhesség között. Néhány nő nem tudja, mikor lép be a ciklus luteális fázisának kezdete.
Ebben a periódusban a méh tojásra készül. Megtermékenyítés esetén - a tojást a méh üregébe rögzítik. Ellenkező esetben az endometrium külső rétegének fokozatos elutasítása és egy új ciklus kezdődik.
A menstruációs ciklus egy kényes és összetett mechanizmus, amelynek sikeres munkája a nő reproduktív egészségétől függ. A menstruációs ciklus szakaszainak ismerete a napokon lehetővé teszi, hogy jobban megértse a testedet, és összhangban álljon a terveivel.