Annak ellenére, hogy a sport hihetetlenül hasznos az egészségre és a mozgalom az élet, a túlzott fizikai aktivitás még mindig saját korrekciókat tesz. Emiatt gyakran vannak különböző funkcionális változások a belső szervek munkájában, amelyekhez a növényi eredetű adaptogéneket nevezik. Rendszerint a különböző növényi készítmények, méhészeti termékek, múmiák és egyéb természetes gyógyszerek teszik lehetővé a belső szervek működésének normalizálását és az előugró problémák megoldását.
Adaptogének a sportban
Rendszerint a növényi adaptogéneket nem csak a képzésre és a versenyre ajánlják, hanem a nehéz terhelés alatti pihenőidők számára is - ez segít a testrendszerek normál állapotának fenntartásában.
Annak ellenére, hogy az ilyen alkalmazások mint adaptogének alkalmazása általában nem okoz mellékhatásokat, ezért továbbra is bizonyos előírások betartására van szükség:
- Az öngyógyítást nem lehet elvégezni! Minden állati és növényi eredetű adaptogének csak a sportoló orvos ajánlása alapján szabad felhasználni, amelyet teljes körű vizsgálat után adhat.
- Ha fitopreparációkat használ, fontos, hogy kövesse az egészséges rendszert, és feladja a káros szokásokat. Csak ebben az esetben számíthat arra, hogy a gyógyszer teljes erővel működik.
- Néha az adaptogének alkalmazása során bélrendszeri rendellenességek is szükségessé válnak, amelyeket az egyik komponens hozzáadásával kell szabályozni - vagy laksatív hatással vagy fixálóval (a kívánt hatástól függően).
- Betegségek kezelése esetén szükségessé válik a dózis növelése, mivel a természetes szerek nagyon finoman reagálnak, és a szokásos dózis elérése hosszú ideig tart.
Az adaptogének ilyen alkalmazása lehetővé teszi, hogy segítsen a szervezetnek természetes gyógymódokkal és könnyen leküzdeni az összes jelenlegi nehézséget.
Az adaptogének hatása a szervezetre
Nem titok, hogy az adaptogének a leginkább pozitív módon befolyásolják a testet: hangot adnak, stimulálják és erőt adnak. Háromféle adaptogén származik: növény, ásvány és állatok. Az általános fáradtság hátterében különösen hatásosak a hatásuk.
A növényi eredetű adaptogének számos előnnyel járnak: nem toxikusak, sok esetben alkalmazzák őket, és nem függőek. Ezenkívül nemcsak azok, akik fizikailag túlterheltek, hanem olyan emberek is, akiknek súlyos mentális munkájuk vannak, mivel általában javítják hangzásukat és fizikai teljesítményüket, ellenállnak a kedvezőtlen külső környezetnek és a negatív hatásoknak.
Hogyan kell alkalmazni az adaptogéneket?
Annak ellenére, hogy a keleti orvoslásban a növényi jogorvoslatok alapulnak, és régóta bizonyítottan hatékonyak, a nyugati világ számos korlátozott orvosa továbbra sem hajlandó komolyan venni őket. Mindazonáltal, az ilyen gyógyszereket nem kevésbé komolyan kell kezelnie, mint a szokásos tablettáknál: nem mindent inni az orvosi szekrényből, és forduljon orvoshoz, hogy megtudja, milyen gyógyszert kell inni.
Az adaptogének felvételére példaként szolgálunk - ebben a formában általában orvosok írják le őket:
- Tinktúra ginseng (ital 30-40 perc étkezés előtt 10-15 csepp kétszer vagy háromszor egy nap 2-3 hétig).
- Kivonat eleutherococcus (30-40 perc étkezés előtt 30-40 csepp 1-2 héten 1-2 alkalommal 2-3 hétig).
- Rhodiola rosea kivonat (ital 15-20 perccel étkezés előtt 7-10 cseppet naponta 2-3 alkalommal 3-4 hétig).
Határozza meg az adaptogen kiválasztását, segít orvosában. Ne használja ezeket az eszközöket kontrollálhatatlanul.