Még teljesen egészséges embereknél is, néha a fej éles fordulata miatt nyakba keveredhetnek. Ha ez csak alkalmanként történik, nincs oka aggodalomra. Sokkal más dolog, ha a csikorgó hang minden egyes mozgásodat kísér. Az első pillantásra ártalmatlan tünet különböző betegségeket jelezhet. Néhányan pedig szoros figyelmet igényelnek.
Miért ropog, amikor megfordítom a nyakamat?
Még a legtapasztaltabb szakemberek is nehezen tudják megnevezni a jelenség egyetlen valódi okait. Feltételezzük, hogy a crunchot ilyen tényezők okozzák:
- Nagyon gyakran a nyak vörögjön az apró vékony embereknél. Ennek oka - a hypermobility, vagy más szavakkal - a fokozott mobilitás - ízületek.
- A fej forgatásakor megjelenő kattintások osteochondrosisra és spondylosisra utalhatnak.
- Néha a fájdalom és a nyálkahártya nyálkahártya-gyulladás jelei. Ez egy viszonylag gyakori degeneratív betegség az izomrendszeri rendszerben, melyben a kisebb intervertebrális ízületek szenvednek.
- A spondylolisztézis miatt különleges hangok jelentkezhetnek. A betegség egy vagy több csigolya egyidejű elmozdulását okozza. A crunch egyszerű magyarázata: a fej forgatásakor a gerinc csontstruktúrái közötti kapcsolat megszakad.
- Amikor a nyaktörés és a gyakori szédülés panaszaira panaszkodik, a szakértők gyengélkedhetnek a csigolyák sérelmében .
- Gyakori súlyos repedések miatt a nyak professzionális sportolókkal rendelkezhet.
- A szervezet negatív hatása befolyásolja a kalcium-anyagcserét.
- Ennek másik oka az úgynevezett flexorizmok és extenzorok koordinációjának megzavarása.
Hogyan lehet megszabadulni a nyaktörésből?
Kezdetben a fájdalmat el kell távolítani. Ehhez nem szteroid gyulladásgátló gyógyszereket használhat tabletták vagy kenőcsök formájában.
Függetlenül attól, hogy mi okozta a páciens nyakát, fizioterápiás eljárásokat és masszázsokat írtak fel. Céljuk az anyagcsere felgyorsítása.
Különösen nehéz esetekben kézi terapeuták segítségét igénylik.
Valójában, tudva a nyaki nyálkahártya okait és a megelőző eljárásokat, a kezelés elkerülhető. Figyelmeztetni a problémát egyszerű: először meg kell enni, és ragaszkodnia kell egy egészséges életmódhoz, másrészt rendszeresen gyakorolni kell. Még a legegyszerűbb gyakorlatok, a nyak dagasztása is hasznos lesz.