A rögeszmés állapot, amelyben egy személy súlyos magashegyi félelmet tapasztal, az akrofóbia. A pszichológia szempontjából pozitív és negatív oldala van. Az elsőnek az az előnye, hogy megerősíti az önmegtartóztatás ösztönét , a második - a pánikroham előtti félelem, amikor az egyik félelem a mélységtől.
Mi az akrofóbia?
A természetes félelem, hogy a bizonytalan és instabil alátámasztáson alapul, amely alatt egy szelíd mélység van, minden ember számára benne rejlik. A test védőmechanizmusokat tartalmaz - védelmet nyújtanak egy esetleges esés és fájdalmas halál ellen. Az akrofóbia a magas helyszínekről, tetőkről, erkélyekről, hegycsúcsokról és más olyan helyekről tolakodó, tartós félelem, ahol a felszín instabil.
A platform, amelyen az ember fél az egyensúly elvesztésétől, az állati félelmet okozza. Ezzel a megszállott állapotával a "fantomfóbia" nagyon hasonlít - az áthatolhatatlan mélységtől való félelem, a mélység alatt. Ez az érzés jelenhet meg a búvárok, hegymászók, tűzoltók - nagy magasságú, a Sürgősségi Helyzetek Minisztériumának alkalmazottai. Hónapok és évek várnak rá, hogy az emberek megbirkózzanak vele.
Acrofóbia - tünetek
Egy személy ismeri a gyengeségeit, és megpróbálja elkerülni azokat a helyzeteket, amelyekben egyedül marad a félelme, de ha ez megtörténik - a szenvedő nem fog irigyelni. Súlyos stresszállapotban fizikai reakciókat alakít ki: az adrenalin és a noradrenalin felszabadulása a szívet egy őrjöngő ritmusban verte meg, a kezek rázkódnak, és a lábak "rongyosak".
- A test hideg izzadsággal borítja, nem engedelmeskedik, izomgörcsök miatt "fa" lesz.
- Az arc bőre halálos halvány árnyalatot kap.
- Az egyensúly elvesztésének félelme a térben való koordináció valódi megzavarásához vezet: a magasság , a szédülés fokozott félelme .
Vágyakozásra van szükség a négyen - több támogatási pont létrehoz egyfajta biztonságérzetet. Ha újra megpróbálsz lefelé nézni, az akrofóbia ismétlődően megszaporodik - egészen az előtti okkult állapotig. Súlyos fenyegetés az egészségre az akrofóbia nem jelent, de megnyilvánulása miatt a beteg úgy gondolja, hogy közel áll a halálhoz a szívmegállás miatt.
Miért fél az ember a magasságtól?
Az emberek nagy félelmet érnek olyan okok miatt, amelyeket a múltban tapasztalatlan kellemetlen tapasztalatok, mentális betegségek, fizikai kimerültség okoz. Ez provokálhatja: sikertelen ősszel, gerincbetegségekkel, hormonális kudarccal , agyi betegséggel. A karakter tulajdonságai: gyanakvóság, túlzott érzelem - növeli a magasságoktól való félelmet, a fóbia groteszkává válik.
A norma az önfenntartás ösztöneinek használata az élet fenyegetése alatt. Ha nem így lenne, az emberek halálának aránya sokszor növekedni fog. Az a fél, aki fél, de készen áll a félelem legyőzésére vis maior helyzetekben - az akrofóbia nem szenved. Nem veszíti el nyugalmát, világosan elemzi, mi történik, gyors és helyes döntéseket hoz.
A magaslatok félelme jó és rossz
Már régóta észrevették, hogy azok, akik nem félnek a magasságoktól, folyamatosan kényes körülményekbe kerülnek, és gyakran létrehozzák magukat. Ezek a képek és a saját érzéseik szilárdan be vannak építve a memóriába, és bizalmat alkotnak képességeikben . Más emberek a gondolatban, hogy ne féljenek a magasságtól, mélyebben mélyüljenek a takaróba, és inkább a rögeszmés vizuális képeket távolítják el maguktól.
A magaslati félelmek használata
Ha az akrofóbia felszabadul, nagy mennyiségű adrenalin - ezt a hormont a mellékvesék termelik. Minden létfontosságú rendszert aktivál. A szervezet felkészül egy lehetséges küzdelemre, az életért folytatott harcra. A vérellátás növekszik, a szív 2-3-szor gyorsabb a vérben. Egy személy úgy érzi, hogy felemelkedik az ereje - segít abban, hogy higgy magadban és ne féljen a magasságoktól.
- Az idő "nyúlik" - a rémálmok pontos, gyors mozgásokat tesznek, és az az érzés, hogy egy óra telt el, jóllehet másodpercek voltak.
- Az élet ilyen pillanataiban az emberek képesek elemezni az életet. Olyan értékek újraértékelése történik, amelyek a jövőben megváltoztatják a karaktert és a cselekvéseket a jobbra.
- Az akrofóbia leküzdése az önbecsülés érzését képezi.
Egy ember tudja - rossz lépést kell tennie az oldalra, és az élet befejeződik, így megtanulja értékelni a lény minden másodpercét. A lustaság kedvéért és a televízió előtt lévő kanapén való eltöltéshez már nem számít. De az ejtőernyőzés, a hegycsúcsok legyőzése, a magas ugródeszkától való repülés, a hosszú távú túrák vonzóvá válnak számára.
A magassági félelem káros hatása
Az akrofóbia az "érem" hátoldalán van. Az érzékeny idegrendszerrel rendelkező emberek hajlamosak önkritikára és alulbecsülni saját képességüket. Ha egy kisebbségi komplexusban szenvednek, egy kis problémát egy egész tragédiának tekintenek. Mindezek alapján az önszabályozó rendszer meghibásodik, és ez fizikai szinten nyilvánul meg:
- a szív- és érrendszeri rendszer gyors kopása;
- állandó gondolatok, hogy a magaslatoktól való félelem nem jó;
- a központi idegrendszer kimerülése, és ennek eredményeképpen a korai halál (az akrofóbia "akár 20 évig" is élhet).
Hogy ne féljen a magasságtól?
Az akrofóbia leküzdésére a pszichológusoknak tanácsosnak kell lenniük, hogy egy lehetséges helyzetet képviseljenek egy győztes párttal, és megszilárdítsák az elért sikereket (ugrás ejtőernyővel vagy "tarzanka" -al, merülés a toronyból a vízbe). Állandó munkával magadon a magassági félelem elveszíti a méretét, amíg teljesen eltűnik. Elkezdheti megszabadulni az akrofóbiától a következő lépésekből:
Válaszd ki az alacsony magasságú platformot, és rendszeresen látogasd meg, amíg bizalmad és szilárd stabilitás érződik a felszínen. Fokozatosan változtassuk meg a "diszlokáció" helyét a magasabbra.
- Előnyben részesítse a dombokat, amelyek védő kerítéssel rendelkeznek (korlátok, kettős üvegezésű ablakok, sövények).
- Növekvő szédüléssel, egy objektumra összpontosítva, addig nézegeti, amíg a félelem eltűnik.
- Visszatérve a régi helyre, elképzelni, hogy ezúttal minden sikeres lesz, és az akrofóbia nem fog bizonyulni.
Tabletták a magasságtól való félelemtől
Azok, akik önmagukban nem tudnak megbirkózni az akrofóbiakkal, problémájukat pszichológusokkal kezelik. Hogyan lehet leküzdeni a magasságoktól való félelmet pillérekkel? Először is bizonyított eszközökkel kell rendelkeznie. Ez az anyajegy és a valerian. Az orvos engedélyével az akrofóbia gyógyszereket írnak elő:
- Atarax;
- medazepan;
- Grandaxinum;
- Afabazol.
Napi nyugtatónak minősülnek - nincsenek kimondottan nyugtató hatásuk, de gátolhatják a reakciókat. Ezért használatuk után nem tud vezetni. Próbálj meg megbirkózni az akrofóbia ellen, vagy keresse az orvostudományt egy könnyű utat keresve - mindenki úgy dönt, hogy nem fél a magasságtól.